Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

 

Интерактивная книга «100 вопросов на пути к себе»

  • 20 лет своей жизни я жил как бизнесмен. Один за другим я создавал проекты, которые быстро росли и становились успешными.
  • Однажды я увидел, что концепция «я – бизнесмен» — это лишь одна из моих социальных ролей, а не смысл всей жизни. И я отправился в долгий, полный неизвестности путь — навстречу самому себе.
  • Познавая себя, я получал разный, иногда очень нелегкий опыт. Я шел в неизвестность, через свои страхи и ограничения, часто в никуда.
  • Я спросил своего учителя, каким будет мой следующий шаг на пути к себе? «Иди и напиши книгу!» — сказал учитель.
  • Шло время, я занимался множеством разных дел, а мысли о книге словно растворились в глубине моего сознания. Пока однажды мы не встретились с литератором Ладой Вилисовой.
  • Тогда я понял, что не знаю, как нужно писать книгу, не хочу ничего придумывать, пусть все произойдёт само. Я сказал Ладе: задавай любые вопросы, которые тебе интересны, я буду честен.
  • КНИГА «АНДРЕЙ АЛЕКСЕЕВ. ПУТЬ К СЕБЕ» От Сомнений – к Вере От Суеты – к Покою От Зависимости – к Свободе От Ума – к Сердцу
  • О жизненном опыте, о духовности и материальной успешности, о практике очищения и медитации, о трансформации внутреннего мироощущения и взаимоотношений с близкими, о любви, свободе и уважении.
  • Если вы ищете себя — предназначение, вторую половину, самореализацию, духовную практику, Учителя, гармонию, спокойствие — это путь самопознания. Приготовьтесь, что на нём больше вопросов, чем ответов.
  • Делитесь вашим вопросами, сомнениями и опытом на этой странице. Получайте ответы и комментарии.
  • «100 вопросов на пути к себе» — моя вторая книга. Мы напишем её вместе.
  • 100 из них попадут в бумажную версию, которую мы издадим на основе этого форума.
  • В добрый путь!

Путь к самопознанию — это поиск. Задайте свой вопрос автору книги «Путь к себе» и получите ответ от человека, который сумел изменить свой образ жизни и мировоззрение. Самые интересные вопросы войдут в новую книгу.


Вопрос

Много лет мы с мужем говорим о том, что пора рожать ребенка. Я понимаю, что надо, но боюсь. Боюсь, что не смогу его защитить, не смогу стать хорошей мамой, не смогу совмещать материнство с работой, которую тоже очень люблю. Как справиться с этими страхами? Не знаю, уже устала от этих мыслей и борьбы.  

Ольга, НСО

Вопрос

Здравствуйте, Андрей. Несколько лет назад я увлекся буддизмом. Но вся моя семья - правосланые люди, они считают меня предателем. Как мне объяснить им, что просто это религиозное течение мне ближе? Что, интересуясь буддизмом, я не стал хуже? И, наш взгляд, вправе ли крещенный человек начать молиться другим Богам? Не грех ли это?  

Николай, Новосибирск

Вопрос

Есть люди, которые пробуждались сами, но не могли пробудить других. Вам это удалось? Если да, то как этот процесс проходит? И может ли человек увидеть, чего в процессе пробуждения ему не хватает для достижения интересующего его результата?

София, Новосибирск

Ответ

— Пробуждение — процесс естественный. Когда он случается, то человек, словно лампочка, начинает излучать внутренний свет, а вместе с этим нести и более высокие вибрации. И люди, которые находятся рядом с ним, так или иначе эти вибрации получают. Поэт... Показать полностью

— Пробуждение — процесс естественный. Когда он случается, то человек, словно лампочка, начинает излучать внутренний свет, а вместе с этим нести и более высокие вибрации. И люди, которые находятся рядом с ним, так или иначе эти вибрации получают. Поэтому, если вы действительно пробудились, то изменения в жизни неизбежны: вы либо найдете сообщество людей, которые находятся с вами в резонансе, либо закроетесь и уйдете в отречение и тогда точно никого не сможете пробудить по одной простой причине — рядом с вами никого не будет. Но, на мой взгляд, второй путь не принесет силы. Препятствия, с которыми приходится сталкиваться, идя по духовному пути, даются для того, чтобы человек мог стать сильнее — преодолевая их, он развивает свою личность, света внутри него становится больше.

Помните, что тьма отступает в тот момент, когда выходит солнце. Поэтому я советую концентрироваться на своем солнце: очищать свой ум, делать добро окружающим — тогда плохие качества сами уйдут. Не старайтесь просветлеть умом, идите через преданность, самоотдачу. Потому что просветление в том и заключается — оставить все и понять, что я просто есть.

Человеку, который выбрал духовный путь, предстоит пройти несколько этапов:

1. Неудовлетворенность тем, что имеешь, тупик

В этот момент мы понимаем, что концепция жизни, к которой привыкли, больше не работает. Это может быть связано, например, с кризисом в состоянии здоровья, отношениях с близкими, финансовых вопросах. На этом этапе происходит осознание: то, как мы жили раньше — ложно, в нашей жизни нет любви и счастья, есть только погоня за ними.

2. Поиск пути

Мы начинаем изучать различные школы развития личности, посещаем семинары по саморазвитию, соприкасаемся с религиозными течениями, общаемся с мудрыми людьми, читаем духовную литературу, занимаемся своим здоровьем — пробуем то, чего не пробовали раньше, то, что стоит за пределами материального мира, то, что нельзя потрогать.

3. Депрессия

В результате первых практик происходит следующее: старый мир, запрограммированный обществом, рушится, а новый — мир духа — еще не создан. Нам хочется что-то делать, а что — непонятно. Но мы продолжаем идти, потому что понимаем: обратного пути нет.

4. Встреча с учителем или нахождение конкретного пути

Мы пробуем одно, второе, третье, пятое, десятое, а потом выбираем то, что нравится больше всего — и концентрируемся на этом.

5. Практика

В соответствии с выбранным нами учением мы занимаемся практикой. Это может быть йога, медитация, молитва, чтение какой-то литературы и многое другое.

6. Духовное эго

В этот момент приходит понимание, что мы преуспели на духовном пути, но в то же время видим: другие из нашего окружения отстают. Мы хотим изменить этих людей так, чтобы они пошли за нами, потому что считаем свой путь верным. Это приводит к тому, что отношения с близкими, друзьями, коллегами портятся.

7. Принятие

На этом этапе мы принимаем окружающих людей такими, какие они есть.

8. Духовное или материальное

Чем больше духовно практикуем, тем больше отдаляемся от земных забот. В этот момент определяемся: если нам важно что-то в материальном мире, то нужно начать делать полезное для людей. Таким образом мы обретаем баланс духовного и материального.

9. Жизнь в настоящем

Постепенно мы приходим к тому, что уже не думаем о том, что нам делать, а просто живем. Занимаемся тем, что нужно сейчас: в какой-то момент практикуем, в какой-то — оказываем помощь людям…

Мы все больше углубляемся в настоящее и там открываем свое истинное предназначение, истинную любовь, свободу, спокойствие, доброту, осознанность. В этом настоящем есть все, что нам нужно.

Сколько времени займет прохождение каждого из этапов? Этот путь — на года, многое здесь зависит от кармы. Но для того, чтобы не застревать на них, нужны: Учитель — наставник, который укажет четкий путь, сообщество единомышленников, сила воли и решимость идти по выбранной дороге.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Говорят что Вселенная - это организм, по типу нашего, и мы пребываем в нём как атом в нашем теле, то есть служим ему и работаем на поддержание этого организма. Что он собой представляет?

Влад, Белая Церковь

Вопрос

Добрый день, Андрей. Что вы делаете, когда кто-то или что-то старается вывести вас из себя? Как справляетесь с эмоциями, когда возникают проблемы, например, дети не слушаются, на работе коллеги не понимают, чего вы от них хотите.. Как не сорваться? Или иногда можно и сорваться?   

Валентина Семеновна, Новосибирск

Ответ

— Сложнее всего в таких ситуациях с близким людьми, потому что мы сильно связаны с ними, открыты для них. Когда кто-то или что-то пытается вывести меня из себя, я стараюсь успокоиться, даже если чувствую, что во мне поднимаются эмоции. Для... Показать полностью

— Сложнее всего в таких ситуациях с близким людьми, потому что мы сильно связаны с ними, открыты для них.

Когда кто-то или что-то пытается вывести меня из себя, я стараюсь успокоиться, даже если чувствую, что во мне поднимаются эмоции. Для этого смотрю внутрь себя, тем самым контролируя осознанность.

Любая деятельность снижает осознанность, поэтому один из выходов в такой ситуации — ничего не делать, молчать. Но негативной энергии, которую вы в этот момент принимаете, нужен выход. Когда вы молчите, она выходит медленно, ускорить процесс можно словами — согласием с человеком, принятием, или лаской. Потом — когда собеседник выговорится, успокоится — можно выразить свою позицию. Тогда на ваше согласие человек ответит тем же — примет ваше мнение. И все встанет на свои места: вы уважаете его позицию, он — вашу. И не страшно, если вы не договорились прямо сейчас. Главное — действовать через принятие, а не через навязывание.

Если же я решу действовать, у меня есть три пути:
— вернуть то, что мне посылают,
— закрыться от негатива, набрать осознанность и отразить любовь,
— уйти.

Выбирая любой путь, вы получите урок. Если вас захлестнут эмоции, и вы скажете все, что думаете, не осуждайте себя — это путь. Просто сделайте внутреннюю работу над ошибками и поймите, в какой момент слетели — это поможет в будущем. Если же сумели превратить негатив в любовь, значит, поверили, что силы принятия и любви в вас много. Если же решили уйти, значит, поняли, что на данном этапе с ситуацией вам не справиться.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Вы говорите о том, что работать должен мужчина, а женщина — вдохновлять. Но где гарантии, что если завтра я уйду с работы, стану посвящать себя дому, семье, то мужчина встанет с дивана, начнет что-то делать — и жизнь изменится к лучшему? И если перемены все же произойдут, то когда?

Светлана Сергеевна, Новосибирск

Ответ

— Я бы не стал делать это резко. Например, когда мне говорят, что какой-то напиток вкусный, я не выпиваю всю бутылку сразу. Сначала делаю глоток, чтобы почувствовать вкус, потом еще и еще. И в какой-то момент понимаю, что получил определенный оп... Показать полностью

— Я бы не стал делать это резко. Например, когда мне говорят, что какой-то напиток вкусный, я не выпиваю всю бутылку сразу. Сначала делаю глоток, чтобы почувствовать вкус, потом еще и еще. И в какой-то момент понимаю, что получил определенный опыт. И в ситуации, о которой вы говорите, тоже надо просто пробовать. Поэтому советую по чуть-чуть становиться женщиной и по чуть-чуть давать супругу возможность становиться мужчиной.

Если вы считаете супруга слабым, то таким он и будет. Но если попытаетесь увидеть в нем сильное, если поверите в это, то это сильное начнет в мужчине раскрываться. Это эксперимент. Если он окажется удачным, значит, надо продолжать. С каждым шагом ваша вера в мужчину будет крепнуть, а значит, все больше поддержи и силы он будет от вас получать. Супруг начнет делать все возможное, чтобы оправдать эту веру. Да, поначалу у него может не получаться. Но вы будете видеть, что он старается оправдать ваше доверие. Это хорошее семя, рано или поздно из него вырастет хорошее дерево. Конечно, это нелегко — всегда хочется пойти и сделать все самой. Поэтому запаситесь терпением.

На вопрос: «Когда произойдут изменения?» — могу сказать одно: изменения личности — процесс небыстрый, на это потребуются годы. Но надо пробовать. По своему опыту и опыту людей, с которыми общался, могу сказать, что динамику в развитии отношений можно заметить через 3–5 лет, а глобальные изменения происходят через 7–10 лет. Но не надо ждать, когда изменится ваш спутник жизни, надо меняться самому.

И здесь есть важный момент: как правило, перемены приходят через кризис в отношениях. Происходит это потому, что вы начинаете меняться, а ваш близкий человек по инерции продолжает находиться в старой концепции и из этой модели жизни может причинять вам боль. Но отступать нельзя. Надо принять это, переждать. Потом будет новый этап.

Часто, когда люди расстаются, они говорят: «Я не люблю его/ее, зачем нам быть вместе?» Я понял, что любовь — это принятие. Получается, если я не принимаю человека таким, какой он есть, значит, я его не люблю. И не он виноват в этом, а я.

Почему происходит это непринятие? Ведь когда-то люди решили, что хотят быть вместе. Но, пойдя вглубь отношений, встретили там то, что им не нравится. Если не принять это, разорвать эти отношения и начать новые, то поначалу, пока отношения поверхностные, все будет хорошо. Но когда они пойдут в глубину — повторится то же самое. Поэтому нужно принять человека. Тогда изменится он, а самое главное — изменитесь и вы сами.

Я понял, что в отношениях не надо искать счастья для себя. Нужно попытаться сделать счастливым своего партнера, тогда это чувство придет и к тебе. Это другое счастье. Более тонкое и глубокое.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий
Андрей Алексеев , 25 ноября 2016 в 08:47

— Мне помогала духовная практика. Она направляла меня и давала силы. Я вижу, как многие люди оказываются в тупике, но при этом не пробуют искать другой путь, а продолжают действовать по старой модели, пытаясь что-то получить от этого мира. Я думаю: когда же они начнут практиковать? Ведь только духовная практика дает ясность знания и понимание того, куда двигаться дальше. Будьте женщиной. Молитесь за своего мужчину. Постепенно ваша практика будет вытаскивать вас и ваши отношения. Духовный путь — это путь в настоящее. А быть в настоящем — значит, принять то, что есть, своих близких в первую очередь. Пытаться убежать от них — то же самое, что замести пыль под ковер: да, вы не будете ее видеть, но когда-то навести порядок придется и там. Принятие — это ключ ко всему.

Светлана Сергеевна , 25 ноября 2016 в 08:45

А где взять силы на то, чтобы все эти перемены перетерпеть?

Вопрос

Здравствуйте, Андрей. Как вы понимаете, что бизнес-идея, которая пришла к вам в голову, стоящая? Если ли какие-то внутренние критерии, которые помогают решить, во что стоит вкладывать деньги, а во что нет?

Виктор , Новосибирск

Ответ

— Создание проекта подобно рождению ребенка, а идея — тому семени, из которого он развивается. Какое-то время вы пребываете в состоянии эйфории от того, что такая классная идея появилась. Но через несколько дней оно проходит, а идея ли... Показать полностью

— Создание проекта подобно рождению ребенка, а идея — тому семени, из которого он развивается. Какое-то время вы пребываете в состоянии эйфории от того, что такая классная идея появилась. Но через несколько дней оно проходит, а идея либо забывается, либо продолжает развиваться. Если продолжает развиваться, значит, вы «забеременели».

Дальше вы заметите, что идея не будет оставлять вас в покое, за этим последуют перемены в жизни, причем происходить они будут сами, без вашего участия. Неосознанно вы начнете направлять на нее внешнее внимание: собирать информацию, общаться с нужными людьми, людьми, что-то продумывать. Все это — верный признак того, что идея живая.

Что делать дальше?

Во-первых, посмотреть на идею осознанно. Выделить в своем графике время, чтобы изучить спрос на нее — важно понять, кому она нужна и кто за нее готов платить.

Во-вторых, нужно определить преимущества вашей идеи — в чем она самая-самая.

В-третьих, важно понять, сколько денег вам потребуется, чтобы эта идея родилась. Если ресурсов нужно много, то стоит попытаться разделить ее на части и оценить вложения, которые требует каждая из них. В таком случае можно начать с развития одной из частей, а потом постепенно подключать и остальные.

В-четвертых, не нужно торопиться. Ребенку необходимо 9 месяцев, чтобы вызреть, вырасти, напитаться всем необходимым и прийти в этот мир. Идее тоже требуется время — дайте ей возможность для естественного роста. Спешка может увести вас в неправильном направлении.

В-пятых, помните, что основной критерий — это любовь к идее, ваша и ваших клиентов. Если это есть, вас ждет успех.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Как найти своё предназначение? Может есть какие-то практики? И что делать, когда вроде бы в жизни все хорошо, но в глубине души чего-то не хватает... Может это и есть от того, что занимаешься в жизни не тем делом....?

Ксения, Новосибирск

Ответ

— Лет десять назад я проходил ассессмент: в течение дня мне задавали вопросы, предлагали решать задачи, а по итогу выдали три страницы с описанием того, к чему я склонен. В этом было много ума. А предназначение — это судьба человека, его пу... Показать полностью

— Лет десять назад я проходил ассессмент: в течение дня мне задавали вопросы, предлагали решать задачи, а по итогу выдали три страницы с описанием того, к чему я склонен. В этом было много ума. А предназначение — это судьба человека, его путь, проявление личности без поиска взаимовыгоды или желания что-то получить. Если вы готовы делать что-то без денег, только потому, что вам это нравится, значит, нашли свое предназначение. Но для начала нужно найти себя. А для этого важно избавиться от лишних концепций жизни, желаний, порой навязанных обществом.

Сидя в полной тишине без желания чего-либо, вы сможете увидеть свою мечту — то, чем вам действительно хотелось бы заниматься. Сконцентрируйтесь на этом, вцепитесь зубами, даже если сейчас эта мечта кажется недосягаемой.

Каждый день уделяйте ей внимание и постепенно вводите в свою жизнь действия по достижению своей мечты. Пусть сначала они будут занимать 1% вашего времени, потом 2,3,10… Вы заметите, что вам начнут встречаться люди, попадаться определенные книги, так или иначе связанные с вашей мечтой. И чем больше вы будете очищать свою голову от лишнего, того, что не связано с вашим делом, тем быстрее естественным образом мечта начнет проявляться в жизни.

Мечта — это ваше дитя, и так же, как и с настоящим ребенком, первые годы будет тяжело — физически, психологически, финансово. Но при этом вы будете получать счастье от того, что делаете. И это самое главное.

Постепенно люди узнают о вашем продукте, попробуют его и почувствуют любовь, которую вы в него вкладываете, а от любви никто не отказывается. Об этом они расскажут друзьям, вас заметят другие компании. Так сформируется спрос, потом случится момент, когда любимое дело начнет приносить доход.

Ваше дело не должно быть для вас работой. Потому что выполнение предназначения — это образ жизни. Вы не устаете от того, что делаете, потому что наполняетесь энергией изнутри, хотите заниматься этим постоянно, потому что это ваша природа. А мы родились для того, чтобы раскрывать нашу природу и проявить ее в этом мире.

Что же касается практик, ведущих к предназначению, то основная — это очищение сознания: быть собой, находиться в покое, быть счастливым и свободным, любить людей и все, что окружает. Все это — качества одного и того же состояния: когда твой ум чист, ты живешь в настоящем и направляешь внимание внутрь себя. Нужно идти в это состояние, в нем вы получите все, и предназначение в том числе.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Зачем человеку духовный Учитель? И как вы нашли своего Учителя?

Светлана, Новосибирск

Ответ

— Мама и папа дали нам тело, с помощью педагогов в школе и институте, ведущих тренингов и семинаров, родителей мы создали тело ума, благодаря которому понимаем, как существовать в этом мире. Но как прийти к своему духу? Что значит познать себя? Мы&nb... Показать полностью

— Мама и папа дали нам тело, с помощью педагогов в школе и институте, ведущих тренингов и семинаров, родителей мы создали тело ума, благодаря которому понимаем, как существовать в этом мире. Но как прийти к своему духу? Что значит познать себя? Мы не знаем.

Представьте, что в нас живет духовный младенец, который в какой-то момент осознал, что, оказывается, есть не только мир ума, но и духа. Этот малыш не знает, как в этом мире жить. Подобно маме и папе, которые оберегают и учат ребенка, духовный учитель дает своим ученикам защиту, делится знаниями, которые помогают прийти к самому себе.

В какой-то момент я осознал, что мне нужен духовный учитель. Но был страх, что он будет манипулировать мной, а моя высшая ценность — это свобода, и ее не хочется терять. Но я встретил учителя, который сказал: «Андрей, Бог не в религии, не в небе, он — внутри тебя, поэтому познай самого себя». Услышав это, я понял: если иду к самому себе, то мной нельзя управлять. От этого человека исходила любовь ко всем, в то же время я ощутил, что ему ни от меня, ни от кого-то другого ничего не надо, но если ты пришел к нему, то он готов помогать.

Я начал делать то, что мне говорил учитель — с помощью дыхательных практик, физических упражнений, концентрации, медитации уделять внимание своему внутреннему Я. Постепенно пробуя разные инструменты, начал понимать, как работает каждый из них, и научился находить тот, который нужен в определенный момент. Но это небыстрый путь и идти по нему в одиночку сложно — нужно сообщество, среда.

Сформулируйте запрос указать вам путь. Поверьте, вам начнут встречаться люди, попадаться книги, которые постепенно выведут вас к нему. Высшее сознание подобно матери — оно обладает безграничной любовью, и если ребенок запутался, то всегда ему поможет.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Как жена пережила ваши трансформации?

Ирина, Новосибирск

Ответ

— Путь женщины — преданность, путь мужчины — отречение, самопознание, духовный путь. Поэтому своей практикой он прорубает дорогу к более высокому сознанию, а жена следует за ним. Женщине можно ничего не практиковать, все, что ей нужно —&nbs... Показать полностью

— Путь женщины — преданность, путь мужчины — отречение, самопознание, духовный путь. Поэтому своей практикой он прорубает дорогу к более высокому сознанию, а жена следует за ним. Женщине можно ничего не практиковать, все, что ей нужно — принимать своего мужа.

Жена — часть моего мира, и все мои заслуги в обществе автоматически переходят на нее, но только тогда, когда она предана мне. Если завтра жена скажет, что будет жить своей жизнью, тем самым теряя свою преданность, значит, теперь она сама должна прорубать дорогу в более высокое сознание, завоевывать статус. Одни женщины идут за лидером, другие, выбирая мужской путь, становятся лидерами сами.

Моя жена сначала была в шоке от того, что происходило, и не принимала меня, наверное, в течение пяти-семи лет: раньше рядом с ней был понятный для ее ума муж, а теперь неизвестно кто. Все, что от меня требовалось — ждать, пока в ее сознании зародится доверие к переменам. Марине нужно было понять, что я не попал в секту, не стал отшельником, а просто стал лучше, чем был: начал больше времени уделять ей и детям, вести адекватный, полезный обществу бизнес. Увидев это, она поняла, что все в порядке. Но это небыстрый процесс. Нужно терпение, чтобы такие перемены в семье случились.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Когда вы только начинали путь к себе, не посещали ли вас мысли оставить семью? Ведь состояние «Я есть» самое лучшее — когда находишься в нем, тебе никто не нужен. Как вам удалось остаться в обществе да еще и продолжить заниматься бизнесом?

Марина, Новосибирск

Ответ

— Для этого нужна сила. Почему люди отказываются от семьи, работы? Потому что боятся, что это снова их засосет. Но твоего внимания ждут жена, дети, коллеги. Ты это внимание им отдаешь, и чем больше делаешь это, тем больше практики у тебя возникает. Сначала нар... Показать полностью

— Для этого нужна сила. Почему люди отказываются от семьи, работы? Потому что боятся, что это снова их засосет. Но твоего внимания ждут жена, дети, коллеги. Ты это внимание им отдаешь, и чем больше делаешь это, тем больше практики у тебя возникает. Сначала нарабатываешь ее с одним человеком, потом со вторым, третьим… И вот тебе уже не надо жить в монастыре, потому что монастырем становится твое тело, потому что в состоянии «Я есть» теперь можешь находиться где угодно.

Раньше я занимался проектами, которые являли собой чистый бизнес. Но постепенно пришло понимание: можно быть проявленным в этом мире, но при этом оставаться самим собой. Так в свое время в Новосибирске появился Центр здорового отдыха «Мира». Я решил жить в новом сознании, так, чтобы поток, а не планы ума двигали мной. Каждый из нас формирует свой мир. Для того чтобы создать комфортные условия для себя и людей, которые тоже хотят проживать свою жизнь, мне пришлось создать свой мир, новую среду.

Почему многие люди закрываются? Потому что когда-то в детстве они открылись, а общество стало их использовать. В ответ на это люди решили: мир агрессивен, он все время от меня чего-то хочет, лучше оградиться от него. В своей семье, в обществе единомышленников я могу открыться, так как знаю, что эти люди не хотят меня потреблять. Очень важно найти или создать такое сообщество.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Вы постоянно находитесь в потоке? И в чем разница между нахождением в потоке и за его пределами?

Елена, Новосибирск

Ответ

— Есть деятельность, из-за которой сознание сильно падает. В этот момент происходит отождествление с какой-то из ролей, я теряю состояние «Я есть», понимая, что сейчас являюсь, например, бизнесменом. Это и есть выход из потока, из наст... Показать полностью

— Есть деятельность, из-за которой сознание сильно падает. В этот момент происходит отождествление с какой-то из ролей, я теряю состояние «Я есть», понимая, что сейчас являюсь, например, бизнесменом. Это и есть выход из потока, из настоящего.

Находясь в потоке, я испытываю внутреннюю свободу, блаженство, единство со всем, что меня окружает. Если чувствую, что-то меня из этого состояния вытаскивает, значит, соприкоснулся с какой-то энергией, которая способствует этому. В этот момент нужно принять решение: готов ли я отдать внимание этой энергии? А для этого стоит вглядеться в ее суть. Если эта энергия ничего мне не дает, например, какой-то бестолковый сериал, тогда зачем мне ради этого терять состояние «Я есть»? Если же это моя дочь пришла с проблемой и просит о помощи, то эта энергия тоже вытаскивает меня из потока, но я понимаю, что как отец должен дать ей внимание, потому что это моя обязанность. И я сделаю это, но потом с помощью медитации вернусь в состояние «Я есть», снова возьму внимание из своего внутреннего источника.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Вы говорили, что погружаетесь в себя. Но кто тот, кто погружается в себя, и тот, в кого вы погружаетесь?

Никита, Новосибирск

Ответ

— Объясню на примере комнаты. Ее физическая форма — помещение, ментальная — название, определенные правила пребывания здесь, то есть то, что нельзя потрогать, то, что живет в нашем уме. А суть этого помещения —место, где проходят встречи с ... Показать полностью

— Объясню на примере комнаты. Ее физическая форма — помещение, ментальная — название, определенные правила пребывания здесь, то есть то, что нельзя потрогать, то, что живет в нашем уме. А суть этого помещения —место, где проходят встречи с людьми. Если мы уберем физическую форму, то ментальная останется, но лишь на время, ведь встречи должны проводиться где-то, а как это сделать, если места нет. Если уберем ментальную форму, постепенно исчезнет и физическая: станет непонятно, что это за помещение и для чего оно предназначено.

Так и у человека. Есть физическая форма — тело, ментальная — роли, которые мы играем в обществе (например, я — Андрей, отец, муж, сын, бизнесмен), и есть суть — высшее «Я». Проблема в том, что мы считаем, что наши роли — это и есть «Я». Нужно растождествить свое тело, ум и высшее «Я». Но сделать это можно только отказавшись от ментального образа, навязанного родителями, обществом.

Что такое высшее «Я»? Понять это поможет практика. Задайте себе вопрос: если меня перестанут называть по имени, «Я» останется? Да. Если перестану быть сыном, «Я» останется? Да. Если прекращу быть бизнесменом, «Я»останется? Да. Потому что «Я» — это сознание, которое находится за пределами наших ролей и чувств. «Я» не говорит — говорит ум. «Я» воспринимает информацию, является наблюдателем, оно ничего не дает, а только принимает. Осознать этого наблюдателя — это и есть путь к себе.
 

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Я стараюсь развивать в себе принятие, пытаясь достичь его через смирение. Верный ли это путь? И почему одним людям принятие дается проще, чем другим?

Татьяна, Новосибирск

Ответ

— Сначала человек понимает умом, что нужно принимать, потом пытается это делать. Поначалу происходить это будет через ломку, придется проходить через терпение, смирение. Но постепенно из ума принятие перейдет в сердце и станет не жизненной концепцией, а состоянием.... Показать полностью

— Сначала человек понимает умом, что нужно принимать, потом пытается это делать. Поначалу происходить это будет через ломку, придется проходить через терпение, смирение. Но постепенно из ума принятие перейдет в сердце и станет не жизненной концепцией, а состоянием.

Существует две энергии: отдача и принятие. Отдача — это деятельность, а принятие — бездеятельность. При этом внутри каждого из нас присутствуют 5 первоэлементов: земля, вода, огонь, ветер и эфир. Если в человеке больше проявляется земля, суть которой — статичность, и вода, одним из качеств которой является гибкость, то он склонен принимать, то есть бездействовать. Если же сильны огонь, который ответственен за трансформацию, и ветер, суть которого — движение, то по натуре человек деятельный, то есть склонен отдавать.

Проблема заключается в том, одни люди малодеятельны, много принимают и живут миром других. Другие же слишком деятельны, они проживают свою жизнь, но из-за того, что не принимают других, у них растет эго. Надо понять, что сильно в вас, и найти баланс.

Если принятие в вас развито недостаточно — бездействуйте: не говорите, а молчите, не отдавайте, а берите. И, самое главное, в этот момент находитесь в состоянии осознанности, будьте «здесь и сейчас».

Существуют практики, которые способны помочь. Одна из них — поклон. Если вы не принимаете человека, то мысленно поклонитесь ему, оказать такой знак смирения не каждый способен. Кроме этого, позвольте занять положение выше вас, например, встаньте на ступеньку ниже. Это поможет сонастроиться.

Принятие — это соединение с тем, что хочется принять: природой, человеком, жизненной ситуацией, а, главное, с самим собой. Принятие — это безоценочность. Это умение видеть во всем совершенство.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий
Татьяна , 14 ноября 2016 в 13:11

Но развивая в себе принятие через смирение, нет ли опасности впасть в полное равнодушие?

Вопрос

Здравствуйте! Андрей, скажите, пожалуйста, можно ли включить медитацию в повседневные женские дела? К примеру, медитировать, когда моешь посуду...

Марина Б., Бердск

Ответ

— Медитация — это то, что находится за пределами ума, жизнь в настоящем. Самый быстрый, но в то же время сложный способ перейти из внешнего во внутреннее — ограничить органы действия и чувств: то есть сесть, закрыть глаза и&n... Показать полностью

— Медитация — это то, что находится за пределами ума, жизнь в настоящем. Самый быстрый, но в то же время сложный способ перейти из внешнего во внутреннее — ограничить органы действия и чувств: то есть сесть, закрыть глаза и ничего не делать.

Если же это не получается, то можно пойти более простым, но длинным путем: взять посредника — попадать в медитацию через концентрацию на каких-то действиях, например, на мытье посуды, рисовании, наблюдении за дыханием во время бега… Нет неправильных путей. Есть ваш путь.

Постепенно вы заметите: состояние, которое испытывали во время практик, будет случаться и в обычной жизни. Углубляйтесь в него, будьте в настоящем.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Моей дочери почти 6 лет. Очень заботит то, как сделать так, чтобы она выросла счастливым, самодостаточным человеком. Переживаю, что могу сделать что-то неправильно. Говорят – слишком залюбливаешь, балуешь, вырастишь эгоистку. У вас большой опыт воспитания детей. Какими вы видите основные принципы воспитания: запрещать/не запрещать, уступать/стоять на своем, баловать/ не баловать...?

Наталья, Новосибирск

Ответ

— У меня пятеро детей: старшей дочке 14 лет, младшей — 6, старшему сыну — 9, младшим братьям-двойняшкам — по 1 годику. Я понял, что заниматься воспитанием мне сложнее, чем вести бизнес: детей нельзя уволить или лишить зарплаты, в отношениях... Показать полностью

— У меня пятеро детей: старшей дочке 14 лет, младшей — 6, старшему сыну — 9, младшим братьям-двойняшкам — по 1 годику. Я понял, что заниматься воспитанием мне сложнее, чем вести бизнес: детей нельзя уволить или лишить зарплаты, в отношениях между мной, дочками и сыновьями работает только любовь. Мы плывем в одной лодке и должны переживать горести и радости вместе.

Действительно, многие родители склонны баловать своих детей. Дело в том, что в современном мире мы уделяем им очень мало внимания — заняты работой, друзьями, увлечениями, проблемами, нам проще отвести ребенка в кружок или в школу, чтобы не заниматься с ним самим. Но совесть подсказывает, что это неправильно. Нам хочется, чтобы ребенок был счастливым, поэтому мы начинаем дарить ему подарки, позволяем делать то, что он пожелает, тем самым показывая, что я — хороший. Но счастье не в потреблении. Оно в осознанной жизни. В том, когда ребенок уважает своих родителей, а не потребляет их, когда он понимает этот мир, знает, как в нем жить, когда его поступки направлены на благо других людей, а не только на свое. Счастье в том, чтобы ребенок стал человеком с большой буквы.

Расскажу о принципах в воспитании, которых придерживаюсь я.

1. Уважать в ребенке личность

Нужно понять, что этот ребенок — не ваш, это ребенок Бога. А вы на данном этапе жизни просто помогаете ему. У этого ребенка есть свой путь, поэтому нужно дать ему возможность прожить свою жизнь. Уважая детей, мы не заставляем их, а договариваемся, не бьем, а ограничиваем, а это — НЕНАСИЛИЕ по отношению к физическому телу и личности.

2. Смотреть на детей позитивно

Даже в случае, если ребенок что-то делает плохо. Например, когда моей дочке Лизе было 4 года, она капризничала, требуя дать ей то, что она хочет. Я понимал, что таков ее способ привлечь к себе внимание. А наказание или поощрение — это способ родителей достичь той же цели. Чтобы объяснить, что она не должна использовать негативные инструменты для привлечения моего внимания, я сказал: «Лизонька, я не хочу, чтобы капризка жила в моей дочке. Оставляй ее в углу и приходи». Какое-то время она еще поплакала, покричала, но, увидев, что никто не реагирует, спокойно подошла ко мне и сказала: «Папа, я оставила капризку». И после этого я дал ей столько внимания, сколько она хотела.

Эта ситуация помогла дочери понять, что внутри каждого из нас есть позитивные качества (их папа принимает) и негативные (их просит убрать). Но при этом очень важно не отражать ребенку негатив, не отвечать на минус минусом: не ругать, не ставить угол — это только усугубит ситуацию. Отвечать нужно любовью, тогда ребенок поймет, что был не прав.

3. Искать проблему в себе

Ребенок — это отражение его родителей. Поэтому, если в поведении детей есть какие-то проблемы, в первую очередь стоит обратить внимание на себя. Причина — в маме и папе, нужно ее найти.

В воспитании важна роль обоих родителей. Отец дает ребенку качества духа, дисциплину, ответственность и отреченность, уважение и осознанность, ясность мышления. Мать дает гибкость, ласку, заботу, послушание и преданность. При этом нужно, чтобы родители действовали не из позиции долга, а из позиции ответственности за ребенка перед миром! Во всей этой конструкции также важно, чтобы отношения между мамой и папой были выстроены правильно.

Сейчас в России около 77% разводов — и это катастрофа. Потому что для ребенка родители — единое целое. Когда мама и папа расстаются, мир детей рушатся, меняется их отношение к понятию семьи. Такими действиями, сами того не понимая, люди закладывают в свой род гигантские проблемы. Дети даются не для того, чтобы радовать родителей, дети — это ответственность, дополнительный связующий элемент между супругами. Это означает, что если Бог дал ребенка, то маме и папе во что бы то ни стало нужно достичь взаимопонимания, принять друг друга, потому что теперь они отвечают не только за себя, но и за человека, которого им доверили. Поэтому воспитание детей —это в первую очередь воспитание родителей.

4. Учить на собственном примере

Например, не рассказывать о том, что есть сахар вредно, а самим не есть сахар. Тогда и ребенок не станет этого делать, потому что будет копировать вас.

5. Давать возможность развиваться и соблюдать баланс

Родителям важно не заставлять ребенка посещать кружки, в которые в детстве хотелось ходить самим, а обратить внимание на то, к чему у него есть склонности, и направить к лучшему педагогу. Учиться должно нравиться. Если этого не происходит — или учитель слабый, или предмет не его. В этом случае стоит поискать то, что нравится сыну или дочке. Но важно помнить: ребенку нужно прожить детство, поэтому ему необходимо дать время на свободу, а еще — границы для собственного мира.

6. Позволить получить опыт

Ребенок познает этот мир и ему нужно все попробовать. Даже то, что, по мнению родителей, ему пробовать не стоит. Запрещая, мама и папа ограничивают его внутренний мир. Потом ребенок все равно попробует все, что посчитает нужным, но втайне от родителей. Чтобы стать самодостаточной личностью, человек должен сам понимать, что плохо, а что хорошо. А для этого нужен опыт.

7. Помнить, что всему свое время

Первые 7 лет жизни у ребенка развивается тело, органы действия и чувств. Поэтому ему нужно движение, координация, он должен осознать, что такое зрение, осязание, обоняние, слух, вкус. И здесь ребенку нужно дать минимальные ограничения.

На этом этапе вводятся определенные правила, которые дают стабильность и спокойствие, например, режим дня, благодаря которому в голове ребенка все выстраивается в определенной последовательности.

Следующие 7 лет идет формирование эмоционального тела, поэтому в возрасте от 7 до 14 лет дети часто выходят из себя, протестуют. На этом этапе очень важна роль отца, потому что должно быть больше дисциплины, необходим осознанный подход к таким понятиям, как «можно» и «нельзя». Например, что-то нельзя делать, потому что это может кого-то обидеть.

С каждым годом ребенок будет становиться все более самостоятельным, постепенно начнет формироваться его тело ума. И на этом этапе поможет принцип уважения личности, когда родители не спешат все сделать за ребенка, а позволяют ему справляться самому, но под их наставничеством.

Постепенно мама и папа будут чувствовать, что ребенок все больше отдаляется от них. Важно не держать этот процесс, давать ему случиться. Но в то же время не стоит забывать о балансе: позволять ребенку быть самостоятельным, но помнить о своей ответственности за него.

8. Воспитывать чувство ответственности

Ребенок должен понимать свою ответственность внутри семьи. Осознавать, что семья служит не для него, что он — часть общества. Сначала его ответственность будет заключаться в том, чтобы с утра чистить зубы, заправлять кровать, делать зарядку, есть, одеваться, помогать маме и папе, уважать дедушку и бабушку. Ребенок поймет, что делает все это не потому, что родители так сказали, а потому, что таковы правила. Эта ответственность выйдет за пределы семьи и станет частью его жизни.

9. Прививать уважение к роду

Прививайте ребенку уважение к дедушкам и бабушкам, ко всему роду, рассказывайте ему о предках. Важно, чтобы он ощущал свою второстепенную роль перед родом: так ребенок будет принимать род, ту силу земли, которая идет к нему через род. Например, в древности дети кланялись родителям в ноги. В некоторых семьях это сохранилось до сих пор. Почему это важно? Потому что за счет поклона ребенок понимает, что он не равен родителям, он ниже, а проявляя смирение, он принимает силу рода, то благословление, которое родители направляют ему 24 часа в сутки. Это делает его сильным и самодостаточным, потому что он всегда ощущает поддержку рода. Семья дает ребенку границы безопасности. И он, опираясь на них, формирует свою личность.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий
Наталья, 14 ноября 2016 в 11:54

Большое спасибо за такой подробный, содержательный и полезный ответ.

Вопрос

Здравствуйте, Андрей. Мне 42 года, за плечами 2 развода. И женщины вроде обе были хорошие, хозяйственные, красивые. Сначала все было хорошо и складно. Я любил и баловал так, как только мог. На руках носил, цветы охапками таскал, завтрак в постель приносил, выкладывался по полной, не экономил, старался окружить счастьем, взять все проблемы на себя. Но взамен не получал ничего. Заботливые поначалу, обе мои женщины через 2-3 года превращались в капризных и бездушных кукол. Когда у меня возникали проблемы - никакой поддержки от них не было. В общем, недавно снова встретил женщину, конечно, о свадьбе пока речи не идет. Красивая, заботливая. Но я уже боюсь. А вдруг это я своей заботой и опекой все порчу? Или все эти люди даны мне как урок? Только какой?

Николай , Новосибирск

Ответ

— Отношения с женщиной — это очень интересная игра. Женщина требует от мужчины любви и внимания, но, получая это, садится ему на шею. Она хочет, чтобы спутник жизни принадлежал ей, но, обретая это, теряет к нему уважение. Женщина — это река, мужчина&... Показать полностью

— Отношения с женщиной — это очень интересная игра. Женщина требует от мужчины любви и внимания, но, получая это, садится ему на шею. Она хочет, чтобы спутник жизни принадлежал ей, но, обретая это, теряет к нему уважение. Женщина — это река, мужчина — берега, без которых она растекается и теряет себя. Поэтому ей нужны крепкие объятия, но при этом важно не передавить.

Если вы будете только отдавать себя, женщина вас «съест». Если начнете жить лишь для себя, она отдалится. Поэтому одновременно должны существовать и внутренняя отреченность, и принятие: когда любите и не можете без своей женщины, но в тот же момент понимаете, что свободны от нее. В этих противоречиях и есть расширение сознания. То есть в один момент она заполняет весь ваш мир, а в другой вы обретаете внутреннюю свободу, идете в пустоту, воспринимаете самого себя.

Будьте собой, делайте свое дело. Живите для себя, но при этом принимайте свою женщину. Идите своим путем, но уважайте путь вашей избранницы. Это очень тонкая грань, взаимоотношения мужа и жены надо прочувствовать.

Я видел разные примеры. Встречал пары, в которых очень жесткие и строгие мужчины держали своих жен в ежовых рукавицах. В этих отношениях была осознанность, но не было любви. Потому что женщина проявляет любовь, чувство в этом мире, и, зажимая ее, мужчина сам не дает этому чувству прийти в свой мир. Видел и пары, в которых женщине давали полную свободу, забывая о границах. В этих союзах у мужчин было очень много любви к своим избранницам, но не было осознанности, потому что они теряли себя.

Идеальный вариант — это баланс: когда мужчина занимается собой, его цель — познание себя, познание Бога, но в то же время он дает женщине столько пространства, сколько она может принять.

Принимать свою спутницу такой, какая она есть, — в этом и заключается величие мужчины. Не создавать слугу, который выполняет приказы, управлять женщиной не умом, а любовью, чтобы она тянулась к мужчине не из-за страха перед его приказами, а из-за его любви. Но в то же время чтобы понимала, что никогда не сможет забраться к нему на шею, потому что он уже слишком далеко продвинулся в своей духовной практике. И все, что она может, — идти за мужчиной, потому что он — локомотив, он идет вперед, идет внутрь себя, а это нелегкий путь.

В мужчине природой заложено идти по пути самопознания. Поэтому он должен развивать себя как личность, тогда женщина будет его уважать, ценить, видеть в нем лидера, своего Бога.

Это путь осознанной любви, когда и мужчина и женщина являются личностями, каждый занимается тем, что умеет лучше всего. Они становятся подобны луку и стреле, которые дополняют друга. Такие отношения развиваются бесконечно.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Что такое духовный путь? Об этом в последнее время часто говорят и пишут, но что именно вкладывается в это понятие, я не понимаю. Если я люблю свою семью, не делаю плохого людям, не пью алкоголь, значит ли это, что я иду духовным путем? Или надо уходить от всего мирского, посвятить себя Богу? И куда в итоге приводит этот путь?

Нина Алексеевна , Каргат, Новосибирская область

Ответ

— Образ жизни — это показатель нашего уровня сознания. Поэтому то, что вы любите свою семью, не делаете плохого людям, не употребляете алкоголь — показатель того, что раньше вы уже духовно практиковали. Духовный путь — это путь от ума к&nb... Показать полностью

— Образ жизни — это показатель нашего уровня сознания. Поэтому то, что вы любите свою семью, не делаете плохого людям, не употребляете алкоголь — показатель того, что раньше вы уже духовно практиковали.

Духовный путь — это путь от ума к духу, от материального к духовному; от представления, что я есть тело и ум — к осознаванию, что я есть дух; от индивидуальности (на уровне тела и ума мы все разные) — к единству (на уровне духа мы — одно); от взаимовыгоды и потребления — к любви (осознование, что я есть дух, приводит к принятию и тотальной любви ко всему); от ограничений (их выстраивают наше тело и ум) — к тотальной свободе: внешней, а главное — внутренней. Этот путь находится в нашем сознании. Чтобы идти по нему, достаточно закрыть глаза.

Дело в том, что современное общество живет по модели потребления, в достаточно жестком информационном поле, и осознавать себя как дух, ощущать единство со всем миром — непросто, потому что в социуме другие ценности. Поэтому большинство людей, идущих по пути самопознания, уходят из общества: в одиночестве проще познавать себя. А монастыри и ашрамы дают им сообщество единомышленников, которые тоже идут по духовному пути.

Но, на мой взгляд, нельзя убегать от своей жизни, своей судьбы. Да, уйдя в чистое место, находясь среди просветленных людей, ты тоже станешь чистым и просветленным. Но, вернувшись к обычной жизни, увидишь, что многие вещи стали раздражать, потому что ты пошел в духовный мир, но отрекся от материального. А материальный мир — это просто одно из проявлений Бога. Поэтому, доходя до высокого уровня сознания, многие люди возвращаются из отречения и начинают служить людям. Они понимают: реализовавшись и оставаясь в духовном мире, нужно реализоваться и в материальном.

У каждого свой путь. Я не отрекался от близких, работы, но долгое время посещал семинары, ретриты, много практиковал, близкие в это время меня почти не видели. Но мне нужно было через это пройти. Окрепнув, я понял, что могу жить в городе, с семьей, работать, но уже в другом сознании.

Куда приводит этот путь? С точки зрения состояния — к тому, что ты становишься единым со всем, чувствуешь и осознаешь, что живешь в настоящем, испытываешь ко всему любовь и ощущаешь полную свободу. Ты целостен и ничего не хочешь менять, потому что все совершенно — каждый человек, каждая травинка. Просто испытываешь блаженство 24 часа в сутки и даришь его другим. А с точки зрения сознания — люди с более высоким уровнем сознания могут перемещаться в пространстве, летать по мирам, они свободны от своего тела и ума и могут делать все, что захотят. Весь мир готов дать им то, что они захотят. Но им ничего не надо.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Доброта и помощь нуждающимся - это хорошо. Но есть люди, которые со временем начинают пользоваться твоей добротой и просят помощи, даже если они сами могут выполнить конкретное дело. Где грань между помощью людям и выполнением работы за этих людей? Приходилось ли вам сталкиваться с подобными ситуациями? Заранее спасибо за ответ!

Дмитрий , Екатеринбург

Ответ

— Когда у человека низкий уровень сознания, он живет для себя: не хочет никому помогать, но считает, что все должны помогать ему. Развивая свое сознание, он понимает, что есть и другие люди, и начинает искать взаимовыгоду — живет по принципу: ты... Показать полностью

— Когда у человека низкий уровень сознания, он живет для себя: не хочет никому помогать, но считает, что все должны помогать ему. Развивая свое сознание, он понимает, что есть и другие люди, и начинает искать взаимовыгоду — живет по принципу: ты мне — я тебе.

На следующем уровне сознания человек осознает, что помогать кому-то приятнее, чем получать помощь. Начиная жить для других, он замечает, что помощь к нему приходит сама. А когда сознание становится еще выше, принимает мир таким, какой он есть, находится в бытии, и помогает только тогда, когда есть запрос.

В моей жизни были случаи, когда я очень помогал человеку. У нас с ним были хорошие отношения, но после этого они испортились, а потом и вовсе прекратились. Я не понимал, почему так случилось. Но потом осознал: в наших отношениях нарушился баланс. Человек понимал: вернуть мне долг он не может, но его мучает совесть. Поэтому проще оградиться от меня и долг не возвращать. Я понял, что совершил ошибку: помогать людям надо из их потребностей, а не из своего желания. Но для начала важно понять: действительно ли человеку нужна помощь и не манипулирует ли он тобой.

Это можно сравнить с тем, как растет ребенок. Сначала родителям приходится его кормить, одевать. Постепенно мама и папа учат его, как это делать самостоятельно. Но внутри ребенка живет потребность во внимании родителей, малыш не хочет, чтобы оно уменьшалось, поэтому просит, чтобы мама и папа делали все за него. В этот момент в ребенке появляется эгоизм: он не делает что-то намеренно, потому что хочет, чтобы за ним поухаживали. Но надо понимать: продолжая все делать за ребенка, родители будут оказывать ему медвежью услугу — развивать в нем эгоизм, не давая становиться самостоятельной, самодостаточной личностью. Поэтому очень тонко, любя, плавно надо прекращать эту помощь. Тогда малыш сам начнет справляться со своими делами, привыкнет к этой модели и станет свободным, в первую очередь, от своих родителей.

В моей жизни часто появляются люди, которые пытаются меня потреблять. Я к этому отношусь спокойно. Если вижу, что сознание человека низкое и он сам не понимает, что происходит, то помогаю ему. Но если моя помощь начинает развивать в нем эгоизм, отвожу внимание, давая понять: раньше я приносил тебе рыбу, а теперь даю удочку — иди и поймай сам, пора быть самостоятельным. Это нормальная жизненная ситуация, надо просто смотреть, как развиваются отношения с конкретными людьми, где существует взаимообмен, а где пора прекратить помощь, чтобы дать возможность сознанию человека вырасти.

Когда ты даешь, то развиваешь в себе качества Творца, а в человеке, который принимает, развиваются материальные качества, он становится зависимым от тебя. И эту проблему надо решать. Потому что каждый человек, включая самого близкого, должен быть свободен — даже от тебя. Да, вы можете дополнять друг друга, помогать, но в такой ситуации нет эгоизма, есть взаимообмен, баланс. А сбалансированность — это стабильность, спокойствие, в отношениях в том числе.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Здравствуйте, Андрей. У меня с детства привычка сравнивать себя с другими людьми, помню, мама часто говорила: а вот у твоей подруги Маши оценки лучше, а вот Маша не такая стеснительная, как ты. Раньше подобное мотивировало меня стать лучше, я начинала усерднее учиться, записывалась в кружки, чтобы побороть стеснительность. Но сейчас все наоборот - вижу человека, который, например, успешнее меня, и вместо того, чтобы поднажать, что-то изменить, замыкаюсь в себе. Чем больше вокруг меня красивых, успешных женщин, тем больше хочется залезть в треники, укрыться пледом и ничего не делать. Понимаю, что мой плед такой уютный, что я уже начинаю обрастать мхом, но не могу себя заставить что-то изменить. От кого же мне получить этот волшебный пинок?

Екатерина , Новосибирск

Ответ

— Мы живем в обществе, в котором принято конкурировать, сравнивать себя с другими. Но каждый из нас уникален, и, стремясь быть лучше кого-то, мы идем от себя, пытаемся стать другим человеком, забывая, что счастье — это быть собой. А ст... Показать полностью

— Мы живем в обществе, в котором принято конкурировать, сравнивать себя с другими. Но каждый из нас уникален, и, стремясь быть лучше кого-то, мы идем от себя, пытаемся стать другим человеком, забывая, что счастье — это быть собой. А став собой, ты обретаешь спокойствие, свободу, успех.

Сравнения и оценки — это состояния ума, нужно отпустить их и жить в принятии себя и других, жить сердцем. Посмотрите внутрь себя, спросите: кто я? Отыщите свою личность, своего внутреннего Мастера. Тогда вам не захочется прятаться, потому что вы будете проживать свою жизнь, потому что станете лучшей в своем, уникальном, деле.

Никто не возьмет вас за руку и не вытащит из-под пледа. Найдите общество, которое примет и поверит в вас, благодаря чему вы поверите в себя. Это самое главное.

Если у вас нет мотивации, значит, вы не дошли до дна. Дойдите и оттолкнитесь от него. Если уже ощущаете дно, то прямо сейчас займитесь собой, начните помогать свои близким, делать для них что-то хорошее. Заботу и любовь принимают все, вы почувствуете, что вам рады, что вас любят. С этого начнутся перемены в вашей жизни. Мотивация — это сугубо личная вещь, вдохновение можно найти где угодно. Пусть вас вдохновит эта книга.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Андрей, здравствуйте. У меня вопрос, на который я давно ищу, но никак не могу найти ответ. Иногда мне кажется, что я полностью растворяюсь в муже… В этих отношениях нет гармонии, такое ощущение, что я оказалась в рабстве. Что с этим делать?

Александра, Бердск

Ответ

— Внутри каждого из нас есть две энергии — мужская и женская. Мужская — это энергия Солнца, энергия отречения. Женская — это энергия Земли, энергия приятия и преданности, единства и любви. Если любишь так, что твое Я исчезает, если есть тол... Показать полностью

— Внутри каждого из нас есть две энергии — мужская и женская. Мужская — это энергия Солнца, энергия отречения. Женская — это энергия Земли, энергия приятия и преданности, единства и любви. Если любишь так, что твое Я исчезает, если есть только муж, тогда в тебе начинают развиваться женские качества — преданность, принятие, любовь.

Женщина — это материя (материальный мир), поэтому осознавать себя, постигать духовное ей проще с помощью внешних инструментов, например, через икону. Связью между материальным и духовным является молитва. Люди молятся, потому что есть высшее сознание — например, Иисус, Будда, Кришна, и, читая молитву, предаются ему, тем самым открывая духовное в себе. Сначала человек делает это механически, не понимая, зачем. Соединяясь с энергией высшего сознания, он открывается своему духу, начинает в себе эти качества раскрывать и получать удовольствие не извне, а от того, что есть внутри самого себя. Он принимается молиться все больше и больше. Казалось бы, у него должна возникнуть привязанность к молитве, но в какой-то момент он приходит к тому, что эта икона, диван, стол, стул — все это едино, и все это — продолжение его самого. Теперь он может и без иконы смотреть в себя и раскрывать себя.

С отношениями мужчины и женщины складывается аналогичная ситуация. Мужчина — это внешняя форма, благодаря которой женщина приходит к своему духу.

По своей глубокой природе мужчина дает, и ему ничего за это не нужно взамен, потому что внутри него, как и у Солнца, находится неиссякаемый источник энергии. Если его отреченность истинная, когда ему от женщины ничего не надо, потому что его природа — это пустота, и в этой пустоте он находит максимальный покой, радость, то женщина не рискует быть использованной в эгоистических целях и обреченной на страдания.

На высших уровнях сознания происходит обоюдная преданность. Женщина предается мужчине, через это получая его опыт — отречение, чувство Я, покой, пустоту. А мужчина, предаваясь женщине, получает через нее проход в материальный мир, и, давая ей чувство Я, позволяет оставаться свободной, даря наивысшую степень любви. Они вместе не потому, что связаны, а потому что любят. Я называю это силой гравитации. Сила гравитации — это и есть любовь, то, что притягивает нас друг к другу без каких-либо причин. Но это идеальный вариант, таких отношений единицы.

Если же мужчина не развивается духовно, внутри него не пустота, а материальные ценности — проявляться это может в разных сферах: бизнесе, творчестве — вариантов множество.

Когда жена полностью предается ему, то принимает весь этот мир. В этот момент ее женские качества развиваются, а ее ум (мир) — исчезает, остается только мир ее мужа. Таким образом женщина обретает пустоту и через своего мужа, каким бы он не был, приходит к Богу. В этот момент на мужчину льется колоссальная энергия матери и он этой энергии, как правило, боится: жена всегда хочет быть рядом с ним — на работе, во время встреч с друзьями, а он не готов принять эту преданность, поэтому начинает ее от себя отстранять. Женщина чувствует себя незащищенной, потому что ее мир — это муж, и он отдаляется от нее. У нее появляется страх потерять себя: «А что будет, если он меня бросит, как я буду жить?» Этот страх растет и переходит в недоверие, прежней преданности больше нет, духовной самоотдачи нет, а, значит, нет любви.

Что делать в такой ситуации? Можно предаться чему-то высшему или идти внутрь себя, развивая свое Я. Но это мужской путь. Я придерживаюсь мнения, что нужен баланс мужской и женской ипостасей — важно развивать и преданность, и отреченность, тем самым избавляясь от зависимостей и обретая внутреннюю свободу.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Можно ли быть свободным от чувств? Часто мне не хватает счастья, ощущения, что меня любят. И я разными доступными способами стараюсь эту нехватку заполнить, например, съедая пару кусочков торта. 

Masha, Новосибирск

Ответ

— У человека есть инструменты, благодаря которым он воспринимает мир: зрение, обоняние, осязание, слух, вкус. Все эти органы чувств связаны с умом. И зачастую именно с их помощью человек стремится получить наслаждение. Работает это так — если ты&nbs... Показать полностью

— У человека есть инструменты, благодаря которым он воспринимает мир: зрение, обоняние, осязание, слух, вкус. Все эти органы чувств связаны с умом. И зачастую именно с их помощью человек стремится получить наслаждение.

Работает это так — если ты любишь сладкое, то где-то внутри живет желание, которое дает сигнал: мне не хватает радости, поэтому я хочу конфетку. Постепенно этот вкус привязывается к жизненному шаблону: мы думаем, что радость приходит к нам через сладкое.

Такая же ситуация возникает и с другими органами чувств. Например, чтобы ощутить любовь, кому-то нужно услышать, что его любят. Потому что слова — это форма, в которой заложена энергия, и человеку хочется эту энергию получить.

Подобные привязанности приводят к заблуждению, что сладости, слова — это и есть наслаждение. Но, направив внимание внутрь себя, вы поймете: попытки познать себя с помощью внешних инструментов — иллюзия, потому что все уже находится внутри вас.

Когда я понял это, то начал экспериментировать. Раньше, приходя в бар, брал пиво или коктейль, чтобы достичь определенного эффекта. Потом решил обманывать свой ум и покупать те же напитки — только безалкогольные, и веселиться как все. Я понял, что мой ум просто привык к действию: покупать напиток, выпивать, веселиться. Но когда я давал себе установку, что мне весело, то весело было и без алкоголя. Освобождаясь от зависимостей, мы направляем чувства внутрь, и там находим все удовольствия.

Когда моделью жизни является потребление, то наши чувства привязываются к разным вкусам, и мы становимся несвободными от них. Мы потребляем снова и снова, пытаясь таким образом обрести счастье. Такую концепцию жизни создал наш ум, поэтому я очищаю его, чтобы избавиться от иллюзий, и очищаю чувства, чтобы избавиться от привязанностей. Благодаря этому приходит понимание, что все наслаждения — внутри тебя самого, ты начинаешь жить в состоянии «сейчас». Конечно, желания у меня еще есть, но их становится все меньше и меньше. А свобода от желаний, привязанностей к внешнему — это и есть внутренняя свобода.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Иногда во время медитации мне сложно сконцентрироваться на вдохе-выходе, поэтому я представляю себе визуальные образы. Допустимо ли это? Я только начинаю практиковать, поэтому пока не могу найти наиболее подходящую мне технику.

Наталья, Новосибирск

Ответ

— Это допустимо, но, на мой взгляд, неэффективно. Медитация находится за пределами ума. Остановить ум, освободить его от деятельности, помогает концентрация. Благодаря чему вы ее достигаете — не важно. Но проще всего концентрироваться на том, чт... Показать полностью

— Это допустимо, но, на мой взгляд, неэффективно. Медитация находится за пределами ума. Остановить ум, освободить его от деятельности, помогает концентрация. Благодаря чему вы ее достигаете — не важно. Но проще всего концентрироваться на том, что стабильно или является физическим действием — на предметах, дыхании, музыке. Визуальные образы сложно удерживать в голове: они могут исчезать и проявляться, уму придется «бегать» за ними и сконцентрироваться не получится.

Благодаря медитации ум словно засыпает. И в этот момент приходит понимание, что ты — не ум.

Представьте, что Я — это океан, ум — волны, а деятельность — ветер. Волны появляются тогда, когда дует ветер. В этот момент они начинают жить своей жизнью, забывая, что являются частью океана. Но когда ветер стихает, они сливаются с океаном. Потому что Я — не волны, потому что Я — океан.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Как идти по духовному пути, если все время и энергия уходят на зарабатывание денег? И можно ли развиваться духовно, живя в материальном мире? 

Светлана, Санкт-Петербург

Ответ

— В каждом из нас есть определенный объем внимания, который мы распределяем на свою жизнь: отдаем работе, детям, родителям, телевизору, интернету, телефонным звонкам… А где наше внимание — там и есть Я. Если оно больше уходит в материальные вещи... Показать полностью

— В каждом из нас есть определенный объем внимания, который мы распределяем на свою жизнь: отдаем работе, детям, родителям, телевизору, интернету, телефонным звонкам… А где наше внимание — там и есть Я. Если оно больше уходит в материальные вещи, то и сознание становится более материальным.

Но что такое материальный мир? Это зеркало, в котором отражается суть — то, что внутри. Если в отражении что-то не устраивает, например, прическа, то бесполезно ругать зеркало, пытаться его изменить. Нужно изменить стрижку, изменить себя. Если жизнь трудна, если я запутался и не знаю, куда идти, значит, мало внимания уделяю своей сути. Важно понять: то, что я сейчас имею — следствие моих поступков. И все, что мне нужно — принять решение не держаться, не цепляться за то, что есть, а освободить свое сознание и заглянуть внутрь себя, в свою суть.

С чего начать?
Во-первых, проанализируйте, на что вы тратите деньги. Попробуйте отказаться от привычной модели потребления. Когда я начал заниматься собой, то увидел, что 90% моих покупок — это ненужный хлам. Таким образом, можно не зарабатывать больше, а тратить меньше.

Во-вторых, постепенно выводите из своего распорядка ненужную деятельность.
Наше внимание подобно дырявому ведру, поэтому сначала в нем нужно залатать все дыры — то есть перестать отдавать всему подряд, забывая о себе. Намеренно поставьте информационные рамки: ограничьте себя в просмотре телевизора и общении в социальных сетях, откажитесь от пустой болтовни — тогда уму не останется ничего, кроме как направить внимание внутрь себя, заняться своим телом, своими близкими, своей самореализацией, своей жизнью.

Залатав дыры, наливайте в «ведро» больше «воды» — давайте больше энергии: займитесь спортом, начните очищать свое сознание с помощью практик, правильного питания. Благодаря этому ощущение Я станет больше. Тогда ваша работа уже не будет средством зарабатывания денег, а станет частью проявления вас, приятным времяпровождением. В ней появится любовь, творчество, служение людям. А когда вы реализуете себя, то вся Вселенная помогает вам в этом. Тогда деньги придут сами, столько — сколько нужно.

Но здесь есть важный момент: а сколько нужно денег? Каждый месяц мы хотим покупать новое платье, а еще бы сумочку, как у подруги, и новую машину, и квартиру побольше. И в этом видим счастье, связывая его с улучшением наших внешних условий. Но на покупки нужны деньги, а их надо заработать… Получается замкнутый круг.

Поэтому важно понять: ты хочешь быть богатым или счастливым? Потому что не каждый богач счастлив и не каждый счастливый — богач. Важно понять, что и в этой ситуации финансовых ограничений можно стать счастливым, не откладывая на завтра, когда заработаешь больше и что-то купишь.

Счастье дает твоя внутренняя отреченность: не ищите его в материальном мире, а испытайте внутри. Тогда будете счастливы с тем, что есть сейчас. Но со временем к вам придет и новая квартира, и новая машина, потому что вы начнете реализовывать то, что дано судьбой.
Чтобы жить в материальном мире духовно, вводите больше духовных вещей, меняя вектор своего сознания. Например, раньше я ходил на концерты попсовых исполнителей, теперь посещаю концерты симфонической музыки, потому что она более тонкая, чистая. Раньше ел пищу, которая меня загрязняла, теперь употребляю то, что очищает. Раньше отдыхал, употребляя алкоголь и тем самым уничтожая свое тело, теперь пью травяной чай, который меня успокаивает и гармонизирует. Раньше ездил отдыхать в Турцию,
ол инклюзив-потребление, теперь путешествую по местам силы, развивая свою личность… Можно сказать, что делаю я то же самое, что и прежде, но изменилась суть.

Постепенно ваше восприятие трансформируется. За этим последуют перемены: жизнь станет более эффективной, потому что вы начнете видеть суть вещей. Сможете меньше действовать, потому что будете совершать не 10 движений, а одно, но то, которое приносит максимальный результат. Благодаря этому уменьшится и объем работы. Материальное никуда не денется, но придет духовное. В жизни появятся новые вкусы, от которых вы не захотите отказываться. С каждым шагом будете ощущать больше ясности, спокойствия, уверенности в себе.

Я — не сторонник отречения от материального мира, потому что он такой же божественный, как и духовный. Материальный мир — от слова «мать» — это женская энергия, а духовный — от слова «дух» — это мужская энергия. И та, и другая присутствуют в мире. Когда эти энергии в балансе, жизнь становится гармоничной и человек реализуется как в материальном, так и в духовном мире.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Я хочу стать свободным от всего материального. Именно свободным, а не запрещающим себе что-то. Как этого достичь? И всегда свобода является следствием запретов?

Сергей, Новосибирск

Ответ

— В какой-то момент я обратил внимание на то, что стал зависим от сладкого — хочу выпить чай и ищу конфетку или тортик. Понял, что мой ум привязан к этому, а это и есть несвобода. Почитал о сладком, узнал, что, оказывается, пользы... Показать полностью

— В какой-то момент я обратил внимание на то, что стал зависим от сладкого — хочу выпить чай и ищу конфетку или тортик. Понял, что мой ум привязан к этому, а это и есть несвобода. Почитал о сладком, узнал, что, оказывается, пользы оно не приносит, только вред. Тогда зачем мне это нужно? Я дал себе установку в течение месяца отказаться от него, и с этого момента начал сам себе ограничивать.

Сначала было непросто, потому что наши зависимости не готовы сдаваться сразу. Но в этот момент происходит внутренняя работа: есть желание съесть конфетку, и есть твое обещание этого не делать — кто в этот момент победит, тот тобой и управляет. Если побеждает твое обещание, то через месяц сила желания уменьшится, потому что все это время ты его не подпитывал.

Через месяц я попробовал сладкое и понял, что особого удовольствия от этого не получил. Решил, что откажусь от конфет и тортов еще на такой же срок. А по прошествии этого времени понял, что не хочу его вообще, я стал свободен от сладкого.

Прийти к внутренней свободе можно только через ограничения внешней. Потому что внешняя свобода привязывает нас к потреблению, тем самым делая зависимым, то есть внутренне несвободным. Теряется наша целостность, самодостаточность, ощущение себя.

По своей сути человек самодостаточен — счастье, любовь, покой, радость уже находятся внутри нас. Поэтому, чтобы получить эти состояния, нам не надо ничего потреблять. Нужно заглянуть в себя и отыскать их там.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Андрей, когда вы выступаете перед людьми, то очень гармонично и просто, душевно общаетесь с залом. Как вы смогли достичь такого состояния? Есть ощущение, что вы совсем не волнуетесь и ваше спокойствие передаётся людям.

Мария Ходенкова, Бердск

Ответ

— Волнение — это состояние ума. Выходя на сцену, я стараюсь не планировать свое выступление, говорить не от ума, а от сердца — из внутренней пустоты, быть самым собой — настоящим и в настоящем. Когда ты настоя... Показать полностью

— Волнение — это состояние ума. Выходя на сцену, я стараюсь не планировать свое выступление, говорить не от ума, а от сердца — из внутренней пустоты, быть самым собой — настоящим и в настоящем.

Когда ты настоящий, то говоришь правду, не выстраивая ложных конструкций в своей голове. Это умение нарабатывается постепенно: сначала твоя аудитория — один человек, потом десять, двадцать… И чем больше людей, тем больший объем энергии и внимания на тебя идет, тем больше ты понимаешь: если сейчас начнешь включать ум, то сразу возникнет беспокойство, появятся мысли о том, что-то может не получиться, пойдет не так — и это увидит зал. Доверие возникнет только тогда, когда люди почувствуют искренность и правду.
Поэтому лучше говорить о том, что прожил, о том, что является правдой твоей жизни, а не рассказывать выдуманные заученные истории.

Слова — это форма, внутри которой заложена энергия. Даже если десять человек произнесут одно и то же слово, то от каждого из них вы получите свои ощущения. Потому что внутри каждого человека есть определенная энергетика и с произнесенными слова она передается людям: если выступающий спокоен, то транслирует покой, если раздражен, то раздражение.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Андрей, как вы проявляете любовь к себе?

Мария Ходенкова, Бердск

Ответ

— Я слежу за тем, чтобы мое внимание постоянно находилось в области груди, за счет концентрации внимания на своем сердце ощущаю блаженство: мне хорошо независимо ни от чего. И это состояние стараюсь постоянно усиливать. Внутри меня есть критерий этого бла... Показать полностью

— Я слежу за тем, чтобы мое внимание постоянно находилось в области груди, за счет концентрации внимания на своем сердце ощущаю блаженство: мне хорошо независимо ни от чего. И это состояние стараюсь постоянно усиливать. Внутри меня есть критерий этого блаженства, я смотрю на то, что в жизни мне помогает оставаться в таком состоянии, а что уводит от него. Это и есть любовь к себе.

Забота о себе — тоже любовь. Наверное, кто-то подумает: этот парень — эгоист. И будет недалек от истины. Дело в том, что когда ты берешь, то возникает чувство жадности — хочется еще и еще, и это не блаженство, а зависимость от потребления. Когда направляешь внимание внутрь себя — хочется отдавать, а высшее блаженство как раз и получаешь в тот момент, когда живешь не ради себя, когда тебе ничего не надо, и этим состоянием хочешь поделиться. Это как с подарками: получать их — одни ощущения, дарить — совсем другие. Такой опыт нужно прожить: каково это — отдавать, ничего не ожидая взамен. Это очень приятно.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Хочется стать хозяйкой каждого своего дня. Чтобы в нем все было гармонично, учтены разные сферы жизни: саморазвитие, семья, друзья, работа, рукоделие. В реальности же, получается, много суеты, а внимание направляю в какую-то одну из сфер. Остальные оказываются заброшенными, забытыми. От этого появляется чувство вины и ощущение потери времени. С чего начать выстраивать свой день? Какие вопросы задать самой себе, чтобы научиться расставлять приоритеты дня?

Марина Чайка, Новосбирск

Ответ

— Жизнь многогранна, в ней есть и семья, и работа, и рукоделие… Но важно понять, что для вас важно сейчас. Для этого в свой день нужно в первую очередь включить не рукоделие, а саморазвитие. Очистите сознание и оно подскажет, как расставить... Показать полностью

— Жизнь многогранна, в ней есть и семья, и работа, и рукоделие… Но важно понять, что для вас важно сейчас. Для этого в свой день нужно в первую очередь включить не рукоделие, а саморазвитие. Очистите сознание и оно подскажет, как расставить приоритеты. Сделать это можно эволюционным и революционным способами.

Эволюционный — это ежедневная практика, а в качестве революционного предлагаю ретрит — глубокое погружение в практику для того, чтобы ум вышел за рамки привычного мира.

Вам нужно выехать на природу и побыть совершенно одной — без семьи, друзей, мобильного телефона — в течение семи дней. При этом не пить алкоголь, есть поменьше, ни с кем не разговаривать и настолько, насколько это возможно, погрузить внимание внутрь себя (как это сделать — читайте в первой книге «Андрей Алексеев. Путь к себе»).

Через три дня вам захочется сбежать обратно в город. Через пять — начнет казаться, что все уже ясно и теперь точно можно возвращаться, но вы посидите еще — дальше будут приходить все более глубокие ответы.

Что произойдет во время ретрита? Вы увидите свой ум, он будет говорить вам: «Зачем ты здесь, пошли обратно в город, у нас там столько дел»… Но нужно четко понимать: сейчас идет практика и нужно противостоять попыткам ума вернуть вас в привычный мир.

Все ответы придут из вашего высшего Я, когда вы выйдите за пределы привычной жизненной концепции. Возьмите ручку и бумагу, потому что вы устанете записывать то, что вам надо сделать. Разум подскажет, что отпустить, а что внедрить, где избавиться от гнева, а где — попросить прощения.

Получив решение, определите одно главное правило и с первых дней своего возвращения вводите его в жизнь. Написать можете хоть пятьдесят, но выберите одно и делайте. За счет этого будут разворачиваться и все остальные.

Начните стабильно практиковать, пусть сначала это будет занимать 5–10 минут в день. Благодаря этому вы сможете поддерживать сознание в чистоте, а «генеральную уборку» делайте с помощью ретрита каждые три-шесть месяцев или раз в год. Со временем вы почувствуете, что духовная практика — это необходимость, такая же как чистить зубы, принимать душ, вы увидите, что ваша жизнь изменилась.

Еще, как правило, нужен жесткий график. Например, я встаю в 6 утра, в течение часа делаю зарядку, медитирую, потом иду в душ, завтракаю, затем определенное время трачу на работу, рукоделие, но ровно в 19.00 откладываю все дела и посвящаю время семье. Спланируйте свою жизнь, внедрив в нее инструменты саморазвития. Займитесь собой — это самая выгодная инвестиция.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Здравствуйте! Часто бывает так, что в жизни есть перекос в одну из крайностей: на работе ты должна быть профессиональным сотрудником, отдающим всю энергию и силы своей деятельности, бороться за "место под солнцем", и даже зарабатывать деньги; дома - ты должна быть хорошей мамой и женой; а ещё быть внимательной дочерью, а ещё...У меня вопрос: как сохранять внутренний баланс между мужским и женским в условиях повседневной действительности?

Екатерина, Новосибирск

Ответ

— Работа — это мужское дело. Женщина же в первую очередь должна быть женщиной. Как говорится, работа ей нужна для того, чтобы было куда прийти в новом платье и поболтать с подругами. Поэтому взяв на себя обязанности обеспечивать семью, она берет на&n... Показать полностью

— Работа — это мужское дело. Женщина же в первую очередь должна быть женщиной. Как говорится, работа ей нужна для того, чтобы было куда прийти в новом платье и поболтать с подругами. Поэтому взяв на себя обязанности обеспечивать семью, она берет на себя роль мужа.

Как правило, успешные в работе женщины несчастливы в семейных отношениях, часто им попадаются слабые мужчины. Почему? Потому что они привыкли быть лидерами, а муж им нужен для того, чтобы просто был. Они выбирают мужчин, которые сначала прятались за юбку матери, а теперь прячутся за их юбку. Мужчине хорошо быть в поле такой женщины, он лежит на диване и ничего не делает, а она взваливает на себя семью, работу — и тащит.
По своей истинной природе женщина — это мать, царица материального мира, а мужчина — дух, чистое сознание. Задача женщины — дать мужчине энергию, вдохновить, поддержать, чтобы он мог реализоваться в материальном мире, в конкретном случае — пойти и заработать.

Миссия женщины — быть хорошей женой и матерью, тогда она реализует свое начало. Если же время остается, то можно пойти и на работу, но не ради денег, а ради удовольствия. Тогда она раскроется и будет счастлива.

Женщина — это двигатель, мужчина — лодка: если нет двигателя — лодка стоит на месте. Если женщина говорит, что мужчина — бездельник, слабак, что он ничего не может, то своей силой слова она закрывает перед ним двери, и он перестает в себя верить. Но если вдохновить мужа, то он не будет сутками лежать на диване, а станет искать способы, чтобы заработать денег, сделать что-то для своей семьи.

Если же женщина не замужем, то стоит задуматься — почему. Сильная женщина может приять только сильного мужчину, а таких сейчас очень мало, поэтому и получается перекос. На этот счет есть разные мнения, одно из них заключается в том, что в годы Великой Отечественной войны погибло много мужчин, остальные впали в депрессию — женщинам пришлось взвались все на себя. Прошло два-три поколения, мужчины привыкли ничего не делать, а женщины — тянуть и семью, и работу. Можно сказать, что они поменялись ролями, и это родовая проблема всей страны, которую надо решать. Первое, что стоит сделать — осознать и принять свою природу.

Тело дается человеку для того, чтобы реализовать жизненную задачу как можно быстрее. Если тело женское, значит нужно развивать принятие, заботу, поддержку. Если женщина научится быть женщиной, то в ее жизнь придет мужчина, с которым сложатся хорошие, сбалансированные отношения.

Если женщина по своей натуре деятельна, а ее муж слабый или его нет вообще, значит, у нее недостаточная сила принятия. Она не принимает то, что происходит, поэтому начинает действовать сама, действовать от ума. Принятие — это все. Да, сначала будет тяжело, потому что придется осознать: то, что у меня есть сейчас — результат моих же действий. Но лишь прияв это, можно окунуться в долгожданный покой.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Я не умею расслабляться, даже во время массажа и прочих релаксирующих процедурах. Всегда в голову лезут мысли о том, что я зря трачу время на отдых и нужно куда-то бежать . Всегда присутствует недоверие к людям, хочется все контролировать. Мое тело всегда сжато в комок, я всегда жду какого-то подвоха от жизни. Если в жизни, вроде, все налаживается, сразу возникает страх того, что что-то плохое должно обязательно случиться. Можно ли как-то избавиться от этого с помощью мыслей и медитаций?

Наталья, Новосибирск

Ответ

— С подобной проблемой — неумением расслабиться и избавиться от навязчивых мыслей — сейчас сталкиваются, наверное, 99% людей. Дело в том, что человек по своей природе — деятельный. Но почему деятельности так много? Потому что в го... Показать полностью

— С подобной проблемой — неумением расслабиться и избавиться от навязчивых мыслей — сейчас сталкиваются, наверное, 99% людей. Дело в том, что человек по своей природе — деятельный. Но почему деятельности так много? Потому что в голове много желаний, ради исполнения которых приходится действовать.

Желания и деятельность — это продукты ума, а наша душа — это чистый свет, чистая любовь, ей ничего не надо. Представьте, что ум — это генеральный директор, а душа — это акционер. Даже если компания будет маленькой, акционер все равно остается. Поэтому вопрос в том, чтобы компания существовала в интересах акционера, а не генерального директора: ум должен исполнять поручения своего хозяина — своего внутреннего Я, а не реализовывать свои желания.

Еще ум можно сравнить с водителем, а душу — с владельцем машины. Водитель катается по своим делам вместо того, чтобы отвезти владельца, который сидит на заднем сиденье, туда, куда ему надо. А владелец просто любит, поэтому все принимает. Так проходит год, два, десять, двадцать, одна жизнь, другая… Владелец (душа) смотрит на то, как развлекается водитель (ум). Но ум заходит все дальше и дальше, создает свой собственный мир, и, отворачиваясь от души, подобно Земле, которая отворачивается от Солнца, попадает во тьму. А что такое тьма? Это такие качества как страх, суета, беспокойство, деятельность. Они нужны для поддержания иллюзорного мира ума.

Попробуйте ничего не делать. Вы увидите, что это невозможно: чтобы остановить карусель, которую мы раскручивали десятилетиями, потребуется время. Поэтому для начала перестаньте делать вещи, которые совсем не нужны. А для этого — уменьшите количество желаний. Как правило, желания нам навязывают друзья, реклама, мода. Чтобы этого избежать, вводите информационные ограничения.

Избавляйтесь от привычки потреблять. Например, ум считает: вот я сейчас хочу мороженое, съем его — и мне будет хорошо, а потом схожу в кино — и мне будет хорошо. Потому что так устроен мир, который выстроил ум. Если отказаться от мороженого и кино, направить внимание внутрь себя, то сначала уму станет скучно. Он начнет искать себе дела. В этот момент сделайте что-нибудь, но ничего не выдумывая специально, а действуя по ситуации.

Открою секрет — есть разные способы действия. Можно совершать что-то из желания, а можно — из принятия. Действовать из принятия — значит не сажать новых семян: не генерировать новых желаний, а пожинать плоды. Постепенно разбирайте дела и не старайтесь накручивать новых. Благодаря этому будет происходить остановка деятельности.

Что же касается желания контролировать, недоверия к людям, причина кроется в природе страха — страха остаться одному. Поэтому ум стремится заводить друзей, быть полезным кому-то. Он отвернулся от своего хозяина —души — и создает внешний мир. Но если он повернется вовнутрь, то ощутит единство со всем миром, потому что в твоем Я — все одно.

Строение ума — это иллюзия, потому что вечно только высшее Я — космос, пустота. Ум подобен сну. Он придумал, например, что я — Андрей, что у меня есть семья, работа, друзья. Но спросите себя: если у меня не будет семьи, Я останется? Да. Если исчезнут все друзья, Я останется? Да. Если я лишусь работы, Я останется? Да. Но если вы осознаете это, что тогда делать уму? Страх берется из ума для поддержания безопасности той концепции, которую он придумал. Но постепенно от этой концепции можно освобождаться с помощью йоги, дыхательных упражнений, медитаций. Благодаря этому произойдет расслабление ума, а это приведет и к расслаблению тела.

Еще, как правило, страх связан с напряженностью в области почек и низа живота. Можно промассировать эти зоны, вместе с напряжением уйдут и страхи. Это очень действенный способ. За счет расслабления тела произойдет и расслабление ума.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Я всегда очень волнуюсь за своих родителей, мужа, сестру. Если кто-то из них не берет трубку - у меня начинается паника. Сразу в голову лезут какие-то ужасные мысли. А если кто-то из них болеет- я вообще начинаю задыхаться от страха за них. Как справиться с этим?

Наталья Сергеевна , Новосибирск

Ответ

— Страх, беспокойство, паника — все это свойства нашего ума. Ум привязывается к близким, считая, что они — это и есть наш мир, и эта привязанность делает человека заложником своей семьи. На самом деле, ум беспокоится не за близких, а&n... Показать полностью

— Страх, беспокойство, паника — все это свойства нашего ума. Ум привязывается к близким, считая, что они — это и есть наш мир, и эта привязанность делает человека заложником своей семьи. На самом деле, ум беспокоится не за близких, а за свою судьбу — за то, что если близкого не станет, он будет страдать.

Наши близкие — это самая серьезная наша привязанность, поэтому полностью избавиться от переживаний не получится. Но можно облегчить их. Во-первых, осознав, что все происходит по воле Всевышнего, что у каждого своя судьба: если чему-то суждено случиться или не случиться, то так и будет. Доверившись высшему, мы перекладываем ответственность на более высокое сознание и начинаем жить спокойно. Конечно, в какой-то момент ребенка надо подстраховать, маме с папой помочь, но не надо переживать об этом постоянно.

Во-вторых, настройте свое мышление на позитив. Это очень важно. Когда мы смотрим на нож, то можем видеть в нем средство для нарезки хлеба или орудие убийства. Так же и в ситуации с близкими — можно ожидать, что все будет хорошо или что все будет плохо. Наши ожидания влияют на результат — таким образом, негативное мышление приводит к негативным последствиям. Каждый раз, когда вас начнут одолевать плохие мысли, направляйте внимание внутрь себя, поймите, что переживания — это энергия, которую вы сами держите и раскручиваете. Отпустите. Понаблюдайте за ней. Через какое-то время вы поймете, что ваши переживания — это иллюзия, которую вы сами себе придумали. Если не получается, переключитесь на какую-нибудь деятельность, займитесь чем-нибудь, чтобы не думать о плохом.

Если от переживаний вы начинаете задыхаться, вас трясет — значит, вами управляет страх, с этой ситуацией надо серьезно работать вместе с психологом. Я советую сходить на системные расстановки. С их помощью можно отыскать причину такой реакции на переживания и ликвидировать ее.

Кроме этого, можно заняться практикой — например, йогой, чтобы с ее помощью успокоить свой ум, осознать, что переживания придумали вы сами, и научиться от них избавляться. Но эффект будет небыстрый.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Медитация дает много энергии, поэтому вместо 20 дел берешься за 35. И справляешься с ними. Но наступает день, когда энергии совсем не остается. Что с этим делать?

Татьяна, Новосибирск

Ответ

— Не стараться увеличить количество дел. Это уму хочется действовать, творить. Попробуйте делать меньше, намеренно ограничивая его активность. Прежде чем взяться за какое-то дело, задайте себе вопрос: зачем мне это? Выполняйте не 35 дел, а 25 или 15, а еще лучше&nb... Показать полностью

— Не стараться увеличить количество дел. Это уму хочется действовать, творить. Попробуйте делать меньше, намеренно ограничивая его активность. Прежде чем взяться за какое-то дело, задайте себе вопрос: зачем мне это? Выполняйте не 35 дел, а 25 или 15, а еще лучше — 10. Таким образом внимание будет накапливаться внутри вас. И первое, что вы увидите, что и эти 20 дел можно было не делать: что-то делегировать, от чего вообще отказаться.

Мы не привыкли направлять внимание внутрь себя, поэтому, получая его, стараемся тут же от него избавиться — после медитации вы заметите, что появится желание поговорить, с кем-то поделиться полученным опытом. А поделиться — значит вылить. Попробуйте этого не делать, и вы поймете, что ощущение внутренней целостности стало больше. Благодаря этому жизненная эффективность стала выше, а деятельности стало меньше.

Наступит момент, когда вы пойдете, что внимание нужно отдать. И сделать это нужно, чтобы не стать эгоистом. Но отдайте его не социальным сетям и новостям, а своим близким. Тем, с кем вам нужно проработать карму — мужу, родителям, близким друзьям и коллегам. Отдайте его своей деятельности, выполнению предназначения. Но не зарабатывайтесь. Помните, что ощущение Я, ощущение целостности не должно уходить. Постепенно вы начнете выкарабкиваться в свободу, в свободную деятельность в том числе.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Может ли моя практика помочь близкому человеку, если он уходит в негатив, зацикливается на неудачах?

Вероника

Ответ

— Может, потому что этот человек находится внутри вашего мира, и ваша внутренняя молитва во благо этого человека способна что-то изменить. Говорят, что духовное развитие — это результат наших действий: сегодня мы сеем семена, чтобы завтра собирать плоды. ... Показать полностью

— Может, потому что этот человек находится внутри вашего мира, и ваша внутренняя молитва во благо этого человека способна что-то изменить. Говорят, что духовное развитие — это результат наших действий: сегодня мы сеем семена, чтобы завтра собирать плоды. Кто-то семян не сеял, потому что ему больше интересен материальный мир.

Представьте, что вы находитесь на седьмом этаже уровня развития сознания, а ваш близкий человек — на втором. Вы знаете, что на вашем этаже классно, и говорите ему: «Давай я помогу тебе подняться сюда». И в этот момент возникает риск насилия и неприятия личности такой, какая она есть. Каждый из нас пришел сюда за определенным жизненным опытом: ваш близкий человек хочет испытать опыт второго этажа уровня развития осознания, и у вас нет права ему мешать. Если вы начнете активно приглашать его на свой этаж, то он закроется от вас, ваши отношения испортятся. По своему опыту скажу, что все мои попытки изменить близких давали отрицательный результат.

В этой ситуации есть два момента. Во-первых, вы можете молиться за близкого человека. Ведь молитва — это соединение ума с более высшим сознанием. В свое время пришли на землю Иисус, Будда и другие святые, и сказали:«Повторяйте эти слова, и ваше сознание будет очищаться». Люди повторяют, за счет молитвы соединяются с высшим сознанием и подтягивают уровень своего. То же самое можно делать и внутри своего мира, поэтому молитесь за этого человека.

Во-вторых, нужно принять человека таким, какой он есть. Если сделать это не получается, спросите себя — почему? Солнце принимает всех, не делит по национальности, кастам, именам, географии. Для него всего мы — дети. Делит наш ум. Примите то, что второй этаж развития сознания хороший, тогда и ваш близкий человек зеркально примет ваш седьмой этаж. А что значит принять? Погрузить свое внимание. Погружая внимание в ваш седьмой этаж, он будет подтягивать свое сознание до этого уровня. Но, повторюсь, изменения начнутся только тогда, когда вы примите своего близкого человека.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

Только начинаю медитировать. В процессе очень сложно избавиться от мыслей. Почему так происходит и как перестать думать во время практики?

Алена, Новосибирск

Ответ

— Это непросто, потому что мы десятилетиями загружали в себя информацию, поток которой сейчас хотим остановить. Когда человек появляется на свет, у него нет мыслей — ребенок живет в состоянии сейчас. Но потом его «программируют» родители, школа... Показать полностью

— Это непросто, потому что мы десятилетиями загружали в себя информацию, поток которой сейчас хотим остановить.

Когда человек появляется на свет, у него нет мыслей — ребенок живет в состоянии сейчас. Но потом его «программируют» родители, школа, друзья, телевизор, рассказывая о том, по каким законам живет этот мир. Ребенок принимает правила. Он понимает, что есть мама и папа, работа, машина, квартира… Все это выстраивается для него в целую игру. И чем больше он погружается в нее, тем больше теряет ощущение Я. А что значит — Я?

У меня есть простая медитация, рассчитанная примерно на 15 минут, во время которой спрашивал себя: кто я? Я — тело? Если у меня не будет одной руки, Я остается? Да. Я — Андрей? Если меня перестанут называть по имени, Я остается? Да. Может, Я — это любовь и радость? Если исчезнут эти чувства, Я остается? Да. Эта медитация помогает понять, что Я — не тело, не ум, не мысли. Что я — не отец, не сын, не брат, не муж — это роли, которые играю, а Я находится за их пределами.

Наше сознание — это ресурс, который подобен мобильному телефону: когда память в нем заполнится, нужно ее расширить или очистить, удалив лишнее. Дыхательные и физические упражнение, медитация постепенно расширяют наше сознание, очищая его от ненужного. Практиковать их можно самостоятельно, или ходить на регулярные занятия Школы медитации для того, чтобы они закрепились в теле.

Но важно еще сознание не загрязнять, поэтому нужно вводить информационные ограничения: не слушать болтовню политиков и бизнесменов, не обращать внимания на рекламу и сплетни. Примерно через год можно прийти к кратковременному безмыслию, но чтобы научиться постоянно находиться в состоянии «сейчас», потребуется 2–3 года. Это небыстрый процесс.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий

Вопрос

С чего начать медитировать?

Ольга Петрова, Новосибирск

Ответ

— Медитация начинается за успокоением ума. Представьте: когда есть волны, мы не видим, что происходит в океане. Но вот они успокаиваются, вода становится прозрачной, и мы уже видим дно, рыбок, можем наблюдать за тем, как устроен подводный мир. Беспокойства не дают нам увидеть свой океан. Поэтому оче... Показать полностью

— Медитация начинается за успокоением ума. Представьте: когда есть волны, мы не видим, что происходит в океане. Но вот они успокаиваются, вода становится прозрачной, и мы уже видим дно, рыбок, можем наблюдать за тем, как устроен подводный мир. Беспокойства не дают нам увидеть свой океан. Поэтому очень важно успокоить свой ум.

Посмотрите, сколько за последние годы стало информации. А информация — это продукт ума. Поэтому первое, что я советую сделать тем, кто решил попробовать медитировать — уменьшить количество потребляемой информации (радио, ТВ, пресса, интернет, бесполезная болтовня).

Вы скажете: «Но ведь это весь мой мир!» А я отвечу: попробуйте — и вы поймете, что мир никуда не делся, просто в нем не стало информационного мусора. Вы по-прежнему будете получать новости, но только другие — не о политике или бизнесе, а о ваших близких. То есть те, которые ближе к вашей жизни.

Когда начинаешь медитировать, хочется отдавать. Но пройдя через самоотдачу, понимаешь, что нужно корректировать жизнь и искать баланс между самоотдачей и успокоением. Находишь его. И в этот момент наступает этап, когда начинаешь управлять своей жизнью: это время отдаешь семье, это — работе. Обретаешь баланс ролей.

Андрей Алексеев
Добавить комментарий


Задать вопрос