Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!


Как не заснуть во время медитации: 6 важных советов

Несколько лет назад, только пробуя медитировать, я регулярно засыпала во время практики. Началось это еще с занятий йогой: шавасана отправляла меня в царство Морфея. От сонливости не спасали даже пранаямы. Днем или ночью, отдохнувшая или уставшая — во время любой практики я просто не могла не задремать.

Онлайн медитация за 1 минуту: звуки космоса

После новогодних каникул вливаться в рабочий ритм непросто. Не старайтесь сделать все и сразу, в течение дня делайте небольшие перерывы — наденьте наушники и окунитесь в мир космоса.

Три настольных игры-тренинга для самопознания

Отправиться в путешествие к самому себе, получить ответы на сложные вопросы, понять, куда двигаться дальше, — все это можно сделать с помощью карты, игровых костей и опытного проводника-ведущего.

Онлайн медитация за 1 минуту: любуемся видами гор

Им давно известен один из главных секретов счастливой жизни: не суетись. Наденьте наушники и просто насладитесь красотой гор, мощью и спокойствием, которыми от них веет.

3 композиции для релакса от музыканта Юки Кошимото

За необычную форму и неподражаемый звук ханг называют космическим музыкальным инструментом. А еще — отличным помощником для тех, кто хочет расслабиться или погрузиться в медитацию. Проверим?

Настольные игры: 6 простых способов развить внимание, реакцию и концентрацию

Тренировать полезные навыки можно играючи! Читаем рекомендации от «Мосигры».

Психолог Наталья Аксенова: «Пробуждай свое внутреннее сияние — и сияй!»

Как прочесть в своих глазах то, что спрятано в подсознании и ускользает в привычной суете? Как протанцевать свое состояние и встретиться с внутренним ребенком? Этому я училась на тренинге «Просто будь собой!», который в первой половине декабря Наталья Аксенова провела в Новосибирске.

Онлайн-медитация за 1 минуту: щебет птиц

Отвлекитесь от дел, наденьте наушники, закройте глаза и просто будьте. Наслаждайтесь щебетом птиц. Отпустите все мысли, проблемы и заботы.

Медитация-настройка на лучший день

Коуч, бизнес-тренер, писатель и путешественник Александр Андреянов рассказал о том, насколько важно ввести в свою жизнь ежедневные ритуалы и как поднять индикатор на личной энергетической шкале с помощью глубокой утренней медитации.

6 лайфхаков для тех, кто еще не медитирует

Что вы делаете для того, чтобы сконцентрироваться, наполниться энергией и повысить свою производительность? А что знаете о медитации? Понятия о ней не имеете? Тогда эти советы для вас.