Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Медитация помогает справиться с депрессией

Медитация помогает справиться с депрессией

В журнале Американской медицинской ассоциации опубликованы исследования, доказывающие, что регулярная практика наравне с антидепрессантами может снять симптомы этого распространённого недуга.

— Осознанность, умение жить в настоящем моменте, помогают справиться с такими частыми спутниками депрессии как негативные модели мышления и трудности с концентрацией. Тренируя ум, сосредотачивая внимание на том, что происходит сейчас, пациенты способны справиться даже с тяжёлыми формами болезни, — прокомментировал свои исследования доктор медицинских наук, психиатр Джеймс Гринблатт.

Он отметил, что среди его пациентов с рецидивирующей депрессией, риски снова впасть в это состояние сократились на 30% у тех, кто регулярно начал практиковать медитацию.

©miraman.ru