Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Льняное масло: в чем польза?

Льняное масло: в чем польза?

На свете существует великое множество разных видов растительного масла. Многие из них, пользующиеся ранее популярностью, забыты в настоящее время и совершенно зря. К таковым относится льняное масло.

Витамины, полезные кислоты и никакой аллергии! 

Бабушки и прабабушки ежедневно употребляли масло льна и имели завидное здоровье. Льняное масло значительно роднее и ближе русскому человеку. Ведь совершенно точно известно, что наибольшую пользу здоровью человека приносят продукты, произрастающие в его родных местах проживания.

Польза льняного масла заключается в его исключительной диетической составляющей. Производят это замечательное масло путем холодного отжима или прессования. Температура при производстве никогда не превышает 45 градусов, что способствует замечательному качеству продукта. 

Витаминный состав масла впечатляет. Оно содержит витамины А, Е, В, К. Основная незаменимость льняного масла для организма человека заключается в том, что в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, так необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

Присутствуют в льняном масле олеиновая, линолевая и линоленовая (омега-3) кислоты. Регулярное в достаточном количестве употребление льняного масла положительно влияет на нормализацию работы почек, печени, пищеварительной системы, а так же эндокринной системы.

Льняное масло совершенно не вызывает аллергических реакций. Его употребление  значительно снижаете риск образования тромбов в кровеносных сосудах. Польза этого продукта заключается и в нормализации работы мозга, поэтому оно исключительно важно для людей, занимающихся умственным трудом и студентов.  Употреблять в пищу льняное масло рекомендуется и людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Ежедневное включение его в свой питательный рацион значительно снижает уровень холестерина в крови.

Для женского и мужского здоровья 

Льняное  масло  можно назвать «скорой помощью» для организма мужчин - оно способствует повышению потенции благодаря  усилению кровообращения в малом тазу. Значительно улучшает льняное масло и состояние женщин в предменструальный и климаксический периоды. 

Согласно вышеизложенного, польза льняного масла обоснована его диетическими свойствами, значительно помогающими снижению лишних килограммов. Оно способствует сжиганию уже имеющегося жирового отложения и препятствует образованию нового. 

Известные косметические фирмы давно проявляют интерес к удивительным свойствам льняного масла, обладающего омолаживающими, смягчающими, бактерицидными свойствами. Существуют специальные линии по уходу за внешностью, основой которых является именно льняное масло.

Как употреблять? 

Польза льняного масла значительно усиливается, если употреблять его вместе с другими маслами растительного происхождения. Но в каком количестве?  Достаточно двух-трех ложек каждое утро или использовать льняное масло в качестве заправки салатов и прочих овощных блюд. 

Для сохранения всей пользы льняного масла его не стоит подвергать термической обработке, иначе оно потеряет все имеющиеся уникальные полезные вещества.

По мнению некоторых диетологов, исследователей и ученых, льняное масло – это самый полезный натуральный продукт питания после мультивитаминов, ведь его потребление благотворно отражается на работе большинства систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, иммунной, кровеносной, половой и нервной систем.

Употребление льняного масла также очень важно для вегетарианцев и людей, в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир в 2 раза.

Источник.