Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Бесплатные оздоровительные зарядки в Новосибирске для всех!

Бесплатные оздоровительные зарядки в Новосибирске для всех!

НП «Человек» приглашает на занятия. Возраст не имеет значение. Достаточно просто иметь желание.  

Летние площадки для бесплатных занятий открылись

Несколько лет назад некоммерческое партнерство «Человек» организовало разрядки для пожилых людей. Бесплатные. Позволить себе посещение фитнес-клуба или йога-студии может не каждый пенсионер. А здесь – достаточно лишь справки от терапевта, что физическая нагрузка не навредит здоровью, и можно начинать занятия.

Бесплатные оздоровительные зарядки в Новосибирске для всех! Описание фотографии

- Сначала у нас была только общеукрепляющая зарядка. Но со временем к ней добавился пилатес, цигун, йога, степ-аэробика, функциональные и интенсивные тренировки, гимнастика по системе Белояр, гимнастика с элементами восточных танцев, латина, ОФП и ЛФК, - перечисляет Наталья Строкова, руководитель проекта «Бесплатная зарядка для всех». – Выбрать можно одно направление или совмещать несколько. Есть у нас, например, рекордсменка – бабушка, которая посещает пять разных тренировок!

Девять месяцев в году занятия проходят в залах – в городе их 23. Охвачены ими все районы города, кроме Кировского. А летом – занятия проходят на улице.
Бесплатные оздоровительные зарядки в Новосибирске для всех! Описание фотографии

- На летних площадках сложно работать с оборудованием, поэтому мы оставили только физкультуру, и решили убрать возрастные ограничения – заниматься могут все желающие, - поясняет Наталья. – По времени занятия постарались выстроить таким образом, чтобы удобно было заниматься и тем, у кого свободно утро, и тем, у кого есть время вечером. Мы надеемся, что с каждым днем участников занятий на летних площадках будет все больше и больше.

Только квалифицированные инструкторы!

Занятия проводят квалифицированные инструкторы, есть среди них и люди с медицинским образованием – они проводят ЛФК.

Бесплатные оздоровительные зарядки в Новосибирске для всех!

Наталья Строкова, руководитель проекта «Бесплатная зарядка для всех». 

- Я сама пришла в НП «Человек» в качестве фитнес-инструктора, поработала полгода, а потом меня пригласили стать руководителем этого направления, - рассказывает Наталья. – И, могу сказать, что наши занятия действительно помогают сохранить и укрепить здоровье. Помню, в группу по пилатесу пришла бабушка – ужасно сгорбленная. И уже через год от этой сгорбленности почти не осталось следа.

А для некоторых людей такие занятия – еще и отличный способ найти друзей, единомышленников и даже вторую половинку.
Бесплатные оздоровительные зарядки в Новосибирске для всех! Описание фотографии

- Мужчина и женщина золотого возраста познакомились на наших занятиях и поженились! – рассказывает Наталья. – А еще помню как-то звонил дедушка, узнавал про занятия, и спросил: «А девчонок моего возраста у вас много»? Говорю: «Много, приходите». Может и он найдет здесь спутницу жизни. Вообще я очень рада, что участвую в таком проекте. Пожилые люди – это замечательная аудитория. Они очень стараются и очень радуются, когда у них получается. А мы радуемся, что имеем возможность помогать им сохранить здоровье. Причем, совершенно бесплатно.

Адреса и расписание работы летних площадок

Нарымский сквер: понедельник, пятница - в 10.00 и 19.00.
Первомайский сквер: вторник, четверг - в 10.00 и 19.00, суббота – в 10.00, воскресенье – в 19.00.
Центральный парк: понедельник, четверг – в 10.00 и 19.00.
Ул. Серебренниковская, 2/1: вторник, пятница – в 10.00 и 19.00.
Площадка «Петрушка» ул. Ипподромская, 31: среда, пятница – в 10.00 и 18.00.
Ул. Каменская, 26: понедельник, четверг – в 10.00 и 19.00.
Ул. Ольги Жилиной, 88: среда, пятница – в 10.00 и 19.00.
«Березовая роща»: понедельник, четверг – в 11.00, среда, пятница – в 10.00.

Текст: Татьяна Бушмакина
Фото: предоставлено НП "Человек".