Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

10 секретов успешной самомотивации

10 секретов успешной самомотивации

Как заставить себя отказаться от вредных привычек, начать худеть, выполнить важное, но нудное дело, сделать первый шаг к мечте, которая пугает своей недосягаемостью? Не ждите «волшебного пенделя» от других. Научитесь мотивировать себя сами!

Поймите, зачем вам это нужно

Любая цель должна быть чётко аргументирована. Иногда мотивация пропадает из-за того, что, в попытках добиться желаемого, мы забываем о главном – для чего все это. «Я точно знаю, зачем мне нужно это сделать. Я знаю, что получу, когда достигну цели, и это что-то мне очень нравится. Я настолько хочу этого, что готов работать очень много, чтобы получить это!». Можно мыслить и более конкретно. Составьте список преимуществ, которые получите, сделав дело.

«Мне нужно закончить проект, потому что:

1. Я получу новый опыт.
2. Я получу премию.
3. Я получу расположение начальства»…).

Вариаций на тему может быть множество.

Разбейте дело на маленькие

Никак не можете взяться за крупный проект? Чтобы не бояться масштаба, разбейте его на этапы поменьше. Выполняйте их последовательно и за каждое новое достижение мысленно ставьте себе плюсик. А можно и не мысленно! Приятнее будет ставить эти самые плюсики в ежедневник, где вы подробно распишите все маленькие этапы вашего большого и важного дела!

Не упустите выгоду

«Не сделаю это сегодня – завтра придётся сделать в два раза больше». Достаточно подумать об этом, и вот уже кажется, что не такая и сложная стоит перед вами задача. Не сходил на тренировку сегодня – придётся идти в выходные. Можно размышлять и наоборот: «Сегодня я разгребу бумаги на столе, зато завтра заниматься этим неблагодарным делом уже будет ненужно!».

Расскажите друзьям

Хотите добиться чего-то – скажите об этом окружающим. Тогда уж точно придётся выполнить заявленное. Громкое «Я брошу курить!», сказанное в коллективе, вызовет недоверие и провокации. Но вы же взрослый человек! Сказали – сделали!

Заключите пари

Ещё более действенный способ самомотивации. Поспорьте с другом или супругом(ой) например на то, что не будете есть после шести вечера. На деньги, причём, серьёзные. Подумайте, что бы вы могли купить на сэкономленные в случае выигрыша средства. Перехотелось бежать к холодильнику? То-то же!

Вкладывайте в цели деньги

Планируете пойти в тренажёрный зал? Купите себе дорогие кроссовки и костюм. Хотите выучить английский – запишитесь на дорогие курсы. Чем больше денег вы вложите, тем больше вероятность, что не сойдёте с середины пути и не бросите начатое.

Хвалите себя

Пожалуй, это самое приятное. Самомотивация требует и самопоощрения. Хвалите себя за каждый успех, критикуйте – исключительно с целью раззадорить.

Читайте нужные книги

Что вас мотивирует? Наверняка в вашей библиотеке есть книги, фильмы о целеустремлённых, успешных людях. Включайте их и настраивайтесь на нужную волну.

Лелейте амбиции

Чем вы хуже других? Вы лучше! Они справляются? Вот и вы возьмите и сделайте это, потому что вы не лентяй, вы - умный, креативный и вообще - самый лучший.

Найдите единомышленников

Найдите людей, которые разделяют ваши устремления. Успешный коллега, худеющая подруга, бросивший курить родственник, прочитывающий по три книги в месяц начальник… Вдвоём (а то и втроём) заниматься важными и полезными делами, а затем делиться успехами, куда приятнее.

И напоследок:

Умение мотивировать себя - важнейшее качество для настоящего профессионала, залог делового успеха. С заинтересованным, умеющим ставить перед собой цели и добиваться их человеком хочется работать и общаться. Ему просто некогда расслабляться и хандрить.

Какой из способов самомотивации вы выбрали? Не важно. Главное, что вы нашли в себе силы это сделать. Можете собой гордиться.