Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

С заботой о мужчинах: 3 важных хитрости

С заботой о мужчинах: 3 важных хитрости

Не секрет, что мужчины часто не уделяют должного внимания здоровому образу жизни, пропускают «первые звоночки», что приводит к безрадостным результатам. Особенно легко они наносят вред своей печени – это связано с их самыми любимыми, но, к сожалению, вредными привычками. Поэтому нам, женщинам, нужно брать их здоровье под свою опеку – ведь без нас они просто не справятся!

Хозяйке на заметку

Большинство мужчин  любят жирную пищу. А она, если не контролировать ее употребление, крайне опасна для организма в целом и печени в частности. Избыток жиров, процесс переработки которых печень не смогла обеспечить достаточным количеством желчи, начинает откладываться в самом органе. Из-за воздействия биохимических процессов, происходящих в организме, со временем жиры начинают превращаться в жировые клетки, которые становятся помехой нормальному функционированию здоровых клеток печени.

Для предотвращения жировых болезней печени важно максимально обеспечить мужчину правильным рационом. Включите в него сливочное масло, сметану, сливки и нежирные сорта сыра, нежирный творог, живой йогурт и кефир – все в умеренных количествах. Самые подходящие для печени каши – овсяная и гречневая. Они способствуют окислению жиров. 

Защитят печень от перегрузок нежирные супы, приготовленные без жареных заправок. В качестве добавок подойдет свежая зелень, а роль специй отлично исполнят мята, укроп и петрушка, базилик и сельдерей. Покажите своему мужчине, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным – и он начнет меньше смотреть в сторону бургеров и картошки фри.

Время не ждет

Не многие знают о том, что заболевания печени довольно трудно диагностировать на начальных стадиях, так как печень не имеет нервных клеток и может долго не беспокоить своего владельца. Именно поэтому крайне важно не дожидаться момента, когда печени будет необходимо лечение, а приступать к заботе о ней загодя. В качестве таких мер, врачи часто советуют комплексное решение в виде курса гепатопротектора – действие этого препарата направлено на укрепление клеток печени и налаживание процесса их деятельности. 

Всем спорт!

Мужчины, как правило, много проводят времени за компьютером – и на работе, и дома. В условиях ограниченных физических нагрузок организм просто не успевает перерабатывать поступающие в него с пищей калории. В результате человек толстеет, у него нарушается обмен веществ – отсюда уже известные нам проблемы с печенью.

Для здоровья печени необходимо как можно больше двигаться, нужно стимулировать своих любимых находить для этого время, какой бы плотной не была загруженность рабочего графика. Важно заставить своего мужчину полюбить активный досуг, сделать так, чтобы он стал органичной частью жизни. Займитесь чем-то вместе и двигайтесь к «вершинам» сообща – так намного интереснее и продуктивнее!