Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Шокирующий бум близорукости. Что мы можем сделать?

Шокирующий бум близорукости. Что мы можем сделать?

Близорукость достигла масштабов эпидемии, 1 млрд людей рискуют потерять зрение к 2050 году. Однако некоторые ученые утверждают, что этому можно препятствовать.

Человек в очках - это вполне обыденное явление. Мой муж и даже моя трехлетняя дочь ходят в очках (хотя, надеюсь, у дочери это временное явление). Огромная индустрия работает благодаря проблемам со зрением. Однако по большей части то, что она предлагает, это не лечение, а корректировка зрения.

Как пишет Эли Долгин (Elie Dolgin) в научном журнале Nature, очки, контактные линзы и хирургическое вмешательство могут помочь скорректировать близорукость, однако на самом деле, все эти меры не излечивают сам по себе дефект. А дефект состоит в слегка удлиненном глазном яблоке, из-за чего линза фокусирует свет от удаленных объектов немного впереди сетчатки, а не прямо на ней. И в тяжелых случаях дефекта существует риск отслойки сетчатки, катаракты, глаукомы и слепоты. У человека глаз растет на протяжении всего детства, поэтому миопия обычно развивается у детей школьного возраста и подростков.

Близорукость

Мировые тенденции

В городских районах Восточной Азии на момент окончания школы миопией (близорукостью) страдают от 80 до 90 % детей, а шестьдесят лет назад количество детей с этим диагнозом составляло около 10 %. В США и Европе за последние 50 лет количество детей и взрослых, страдающих близорукостью, удвоилось В России на данный момент этот диагноз поставлен  35%- 40% жителей. И эта цифра также выше, чем ранее.

Тенденции по увеличению количества молодых людей, страдающих близорукостью в странах Восточной Азии

Исследователи из института зрения Брайана Холдена предупреждают, что почти 5 миллиардам человек, которые по прогнозам будут составлять половину населения в мире, к середине этого века грозит близорукость. И пятая часть из них рискуют ослепнуть. Но с этими тенденциями можно бороться.

Профессор Ковин Найду (Kovin Naidoo), исполняющий обязанности генерального директора института зрения Брайена Холдена, говорит:

"Близорукость не излечима или не обратима, но существуют перспективные методики с использованием оптических и поведенческих подходов, которые могут помочь замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить развитие у людей сильной близорукости."

Близорукость — болезнь индустриальная

Предыдущие исследования показали, что близорукость — это не только вопрос генетики. Гены определяют предрасположенность, но в зависимости от обстоятельств, дефекты зрения могут и со временем не проявиться. Как говорит Иэн Флиткрофт, из Университетской детской больницы в Дублине, Ирландия: «Близорукость — болезнь индустриальная».

Конечно, нынешний рост близорукости можно связывать с тем, что изучаемого книжного материала у детей становится все больше. Когда мы слышим словосочетание «книжный червь», в голове обычно возникает некий образ сухонького человечка, который обязательно носит очки.

Кроме того, сейчас дети поголовно проводят часы, уткнувшись в свои смартфоны или мониторы компьютеров. Как же им не потерять способность видеть вещи дальше этих предметов?

Но это не единственная и даже, может быть, не главная причина роста количества детей, страдающих близорукостью. Дело в том, что дети слишком много времени проводят внутри помещений без дневного света. Независимо от того, что они делают на улице: играют, занимаются спортом или просто читают, - наличие яркого дневного света влияет на зрение и способно предотвратить проблемы со зрением.

Почему так происходит? Эли Долгин говорит, что свет стимулирует высвобождение дофамина в сетчатке, и этот нейромедиатор  блокирует удлинение глаза в процессе развития.

Что мы можем сделать?

Ян Морган (Ian Morgan), сотрудник Австралийского национального университета в Канберре, для защиты от близорукости рекомендует детям ежедневно проводить по три часа при уровне освещенности не менее 10 000 люкс. Такую освещенность можно получить, например, под тенистым деревом (в солнцезащитных очках) в яркий летний день. Для сравнения: хорошо освещенный класс или офис - это всего 500 люкс.

Профессор Ковин Найду также рекомендует родителям ограничивать время, которое дети проводят с устройствами, требующими сосредоточения на определенной области долгое время, то есть планшетами, мобильными телефонами, смартфонами, компьютерами. Также не стоит забывать и о визитах к офтальмологу, они помогут вовремя выявлять проблемы со зрением. 

Еще для профилактики близорукости у детей важно укреплять их организм в целом: закаливать, обеспечивать полноценное и здоровое питание, соблюдать режим дня. Также врачи рекомендуют тренировать аппарат аккомодации (способность фокусировать зрение на различных расстояниях) и выполнять упражнения, переводя взгляд с предметов, находящихся на разных расстояниях.

Чем больше мы приспосабливаемся жить в искусственной среде, тем больше у нас возникает с этим связанных проблем. Ребенок, который с утра до ночи смотрит в свой смартфон, не сможет видеть дальше него в прямом и переносном смысле. Весь его мир сводится к экрану и всему, что он там может увидеть.

Я вообще не даю своему ребенку устройства типа планшета или смартфона. Мало того, что они портят зрение, так еще и негативно влияют на желание ребенка познавать мир. Лучше больше времени проводить на улице, общаться с другими детьми и взрослыми, вживую изучать мир вокруг себя. Это полезно и для здоровья, и для умственного, и для физического развития ребенка. Зачем мешать природе защищать нас? Почему не воспользоваться такой замечательной возможностью?!

Автор: Анастасия Литвинова

Источник: Сайт экологической грамотности

Метки: