Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Знаменитости о йоге

Знаменитости о йоге

Эта практика полюбилась многим. И популярные актрисы и певицы — не исключение. И вот почему…

Знаменитости о йоге Николь Кидман

Более 10 лет назад актриса познакомилась с ом-йогой — стилем, сочетающим практику асан и буддийскую медитацию. С тех пор Николь регулярно посещает занятия, практиковала йогу даже во время беременности.

— Йога просто незаменима в особо напряженные периоды жизни, — говорит Николь Кидман. — Съемки в мюзикле «Мулен Руж», например, были невообразимо тяжелыми, и справиться с нагрузкой мне помогало только то, что я ежедневно вставала в 5 часов утра и занималась самостоятельно.

Источник: yogajournal.ru

Знаменитости о йоге

Дженифер Энистон

Актриса занимается йогой со звездным тренером — Мэнди Ингбер. Специально для нее Мэнди разработала тренировку, сочетающую асаны с динамическими упражнениями и растяжкой.

— Моя любимая асана — поза дерева, — признается Энистон, — она по-настоящему расслабляет и вытягивает все мускулы.

Кроме того, Дженнифер увлеклась будоконом — велнес-системой, разработанной тренером Кэмероном Шейном. Это микс йоги, боевых искусств, аэробных упражнений и медитаций.

Источник: jv.ru

Читайте также: Дженифер Энистон - естественная красота

Знаменитости о йогеМадонна

Поп-королева ежедневно занимается аштанга-йогой. Асаны в ней выполняются быстро, чередуются в одной и той же последовательности, при этом нужно выдерживать определенный дыхательный ритм.

— Йога — метафора жизни, — говорит Мадонна. — Вы не можете прийти к чему-то слишком рано или слишком поздно. Вы можете ошибаться и испытывать трудности, но не должны осуждать себя и сдаваться. Вы просто дышите и отпускаете все беспокоящее от себя — это тренировка тела, ума, духа.

Источник: yogasecrets.ru

Читайте также: Красивая шея: секреты ухода Мадонны