Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

9 правил эффективного парения с банщиком

9 правил эффективного парения с банщиком

Доброго вам здравия! Для того, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от этой банной процедуры, лучше доверить процесс профессионалу. Расскажу, о чем стоит при этом помнить.

Расслабьтесь

Банщик, конечно, постарается расслабить ваше тело, но и самому человеку нужно приложить определенные усилия. Обязательно расскажите, какой результат вы бы хотели получить от процедуры.

Не болтайте

Эффективность парения снижают разговоры. Нельзя сказать, что общение вообще недопустимо, какие-то реплики, вопросы, замечания вполне уместны. Но это не лекция о здоровье, не разговор о погоде и уж тем более — не общение на политические темы.

Все это мешает банщику чувствовать тело человека, а гостю —  воспринимать в полном объеме происходящее с ним. Поговорить можно за чашечкой чая между заходами в парную.

Но если есть желание покричать или попеть во время парения, не стесняйтесь — делайте. Таким образом, выходит негатив и наступает расслабление.

Дискомфортно? Скажите!

Любой дискомфорт вызывает напряжение в теле, а это снижает эффективность парения. Вам холодно или жарко, попала вода в уши или нос, о любом дискомфорте не молчите, дайте знать банщику. Стеснительность здесь неуместна.

У каждого человека свой порог восприятия пара. Банщики знают об этом и обычно к каждому гостю подход индивидуальный.

Во время процедуры закрывайте глаза

Это важнейшее условие эффективности парения: всё внимание должно уйти в тело. Открытые глаза будут вольно или невольно «вытаскивать» человека во внешний мир.

Не стесняйтесь

Это беда 90% людей, которые приходят в баню. Поможет здесь осознание того факта, что банщик — это тот же доктор. Срабатывает и фактор времени: обычно на 2–3-ем сеансе от стеснения не остается и следа.

Содействуйте

Желательно держать внимание в теле, следовать за движениями банщика своим внутренним зрением или расслабиться и ни о чём не думать. Если это получается, сеанс парения становится красивым парным танцем.

Будьте в моменте

Оставьте на время свои проблемы за порогом бани. Проблемы в семье, ситуация на работе — все это уносит человека далеко-далеко. Будьте «здесь и сейчас». В конце концов, вы за это заплатили деньги, зачем же «улетать»?

Если не получается, то представьте, что вместе с потом из вас уходят проблемы, обиды, негативы.

Выбирайте своего мастера

Гармоничные взаимоотношения между людьми во многих случаях являются важнейшим условием успеха. И в банных делах это тоже очень важно.

Симпатия и антипатия нередко возникают «ниоткуда». Не нужно пытаться убедить себя в том, что «банщик нормальный». Необъяснимое чувство антипатии можно обуздать усилием ума и воли, но расслабиться при этом вряд ли получится. Как говорится, нет плохого банщика, есть чужой! А отсюда и низкая эффективность парения.

Благодарите

Не стесняйтесь говорить «Спасибо!».

Лёгкого вам пара, друзья!

 Автор: Александр Гончаров