Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Как и когда начать меняться к лучшему?

Как и когда начать меняться к лучшему?

Желание изменить свою жизнь к лучшему возникает у каждого человека. Мы знаем все свои слабые места: нам нужно заняться собой, отношениями, детьми, работой, здоровьем и красотой. И мы честно-пречестно обещаем себе начать это делать...

С Нового года, с 1-го числа или с понедельника. Но уже апрель, середина месяца и среда, а сдвигов никаких нет.
Что же нам мешает?

Надежда

И это не ваша подруга, а ваше отношение к проблеме. Вы по-прежнему надеетесь, что «оно само образуется, само рассосется». Не рассосется! Пока вы не начнете действовать, ничего в вашей жизни не изменится! Убейте свою надежду уже этим вечером. Если вы сегодня ничего не измените, завтра будет таким же, как и сегодня. Перестаньте верить, что завтра все будет хорошо, если вы при этом ничего не делаете. Все будет также плохо, как и сегодня. Вы живете иллюзиями, украшая ваше будущее в мыслях, в то время как в реальности продолжаете бездействовать.

Гарантии

Вы настолько привыкли, что во всем и везде получаете гарантии, что и от жизни ждете того же самого. А не получив их, боитесь сдвинуться с места. Это одна из форм проявления перфекционизма. В детстве вы получили от родителей директиву: «Будь совершенным», — и с тех пор делаете только то, в чем уверенны.

— Дайте мне гарантию, что я изменюсь!

Задумайтесь, что вы хотите  получить на самом деле? Выходит, что вы ждете, что кто-то придет и изменит вас, а вы же при этом не будете делать абсолютно ничего. Возможно ли такое? Что за всем этим скрывается? Нежелание (неумение) взять ответственность за себя, за свою жизнь?

Забудьте о гарантиях. Жизнь никаких гарантий не дает и этим она хороша! Вы можете меняться сами или менять свои решения — и это нормально. Вы можете не быть совершенными — и это тоже нормально. Подумайте об этом.

Откладывание

Если вы привыкли откладывать дела — это становится частью вашей натуры. И теперь, если хотите перестать откладывать, вам приходится бороться уже с частью себя. Это вызывает жуткое сопротивление. Попробуйте физически побороться с собой. Обхватите себя руками или стукните. Получилось? Понравилось? Вряд ли. Бороться с собой — занятие странное и неэффективное.

Бодо Шефер вывел правило 72 часов. Если у вас появилась идея или вы хотите что-то сделать — начните в течение 72 часов. В противном случае ваше желание так и не реализуется. Вы попросту не начнете путь к нему. Привычное откладывание сделает свое черное дело. Хотите изменить свою жизнь? Сделайте первый шаг прямо сейчас! Только так вы приучите себя действовать.

Самооценка

Низкая самооценка камнем тянет вас вниз. Вы можете придумать потрясающий проект, фантанировать идеями, но по-прежнему сидеть на попе ровно!

Вы постоянно сомневаетесь в себе, своих успехах, своем образовании, своем профессионализме, своих способностях. В детстве родители частенько сравнивали вас с другими. Теперь вы выросли и привычно продолжаете сравнивать себя со всеми подряд. Хорошая новость — все можно изменить. Главное — ваше желание измениться и принятие первых трех пунктов.

Самобичевание

И вот, когда вы уже изо всех сил поддерживаете надежду, ждете гарантий от жизни, откладываете все дела на потом, когда вы уже столько сил положили на весь этот саботаж — приходит оно — самобичевание!

— Ну что ж ты за человек-то такой! Все уже развиваются, а ты сидишь!
— Все уже свои бизнесы открыли, а ты все ждешь!
— Ну вот в кого такая безрукая и безмозглая!
— Посмотри на своих однокурсников — все как один, богаты и знамениты, а ты как была бестолочь, так и осталась!

Вы злитесь на себя, вы обижены, вы чувствуете такую беспомощность, что хоть волком вой! Проходит время, и вы вспоминаете: «Надежда умирает последней!». (Смотри пункт 1!).

— Ничего—ничего, — думаете вы. — Все еще образуется. Уж в следующем году я точно изменю все!

Вы успокаиваетесь и начинаете ждать Нового года, который придет вместе с Дедушкой Морозом и все изменит!

Если вы собираетесь жить вечно — все нормально! Тогда совершенно спокойно можете прожить первые 100–200 лет в таком расслабленном режиме. Просто перестаньте себя за это грызть.

Если же бессмертие не о вас — начните меняться уже сегодня. Подумайте, что можете сделать в ближайшие 3 дня. Позвольте себе делать все, что посчитаете нужным!

Автор: Валерия Изюмова, психолог


Комментарии (1)

Очень нужная сегодня статья! Спасибо!