Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Осознанный медвежонок: йога для детей от МеддиТедди

В Америке набирает популярность необычный аккаунт в Инстаграм. Плюшевый медведь, практикующий йогу и медитацию, делится своим опытом и цитирует вдохновляющие высказывания великих.

4 совета начинающим йогам

Нужно ли становиться вегетарианцем, чтобы практиковать йогу? Сколько часов в сутки следует спать, чтобы на всё хватало сил и какова она – силы мысли? На эти и другие вопросы ответил Александр Легостаев, руководитель студии йоги «Дом Айвы».

Йога: как подготовиться и начать заниматься?

«Я приду на тренировку и буду там дерево деревом. А вокруг – крутые йоги!». Сомнений у желающих приобщиться к практике много, начиная от заниженной самооценки и заканчивая неизвестностью… Как не разочароваться в йоге и успешно приступить к занятиям? Рассказывает руководитель студии йоги «Айва» Александр Легостаев.

А как в первый раз сходили на йогу вы?

Предлагаем посмотреть очень смешное, но очень жизненное видео, которое мастерски озвучили ребята из проекта «Дом Айвы». А они точно знают толк в новичках!

Полезные советы начинающим йогам

Прежде чем вы расстелете коврик, вам потребуется усвоить одну вещь: йога не имеет ничего общего с обычным фитнесом. Здесь вам не нужно будет соревноваться с другими практикующими, и работать на пределе своих возможностей. Скорее, даже, напротив: йога предполагает, что занятия должны приносить исключительно удовольствие, и ни в коем случае, не утомл