Йога для раскрытия сердца
Инструктор по йоге Анна Андронович рассказала об упражнениях, помогающих раскрыть наше личное Солнце — сердечный центр.
«Я умирал четыре раза». История человека, который 30 лет борется с раком
На полках польских книжных магазинов появилось биографическое издание «Я умирал четыре раза». Герой книги — Петр Погон, человек с одним легким, тридцать лет сражающийся с раком. На его теле — 94 шрама от операций, он пережил клиническую смерть, был бездомным, терял близких, однако не перестал радоваться жизни и бороться за каждую ее минуту.
Стендапер Дмитрий Романов: «Юмор добавляет в мою жизнь спонтанность и возвращает в состояние «здесь и сейчас»
Известный юморист в интервью порталу Miraman.ru рассказал о том, как за год стал вегетарианцем, начал практиковать йогу и медитацию и почему устал от юмора на публику.
Как победить зимнюю депрессию?
Если вы чувствуете упадок сил и общий дискомфорт, слабость, потерю аппетита и «вкуса к жизни», непонятно где локализирующееся недомогание — возможно, к вам подбирается зимняя депрессия.
-35-50_2.jpg)
Художник Татьяна Кириллова: «Эбру учит превращать напряжение от стресса в созидательную энергию»
Член Международной ассоциации художников, руководитель студии «Эбру-арт» в Москве рассказала об эксперименте, в котором соединились эбру и йога, своем участии в мировом рекорде Гиннеса и о том, как творчество помогает лучше узнать себя.
Космоэнергет Павел Бондарев: «Находясь в медитации, я понял, что никого не любил и был эгоистом…»
Путешественник, основатель проекта «Фрилайфинг», автор книги «Путеводитель по реальности» в интервью рассказал о том, что осознал в городе мертвых, как автомобильная авария помогла найти себя и почему нужно прислушиваться к своей интуиции и читать знаки.
Три научно обоснованных причины начать медитировать
Похоже, «осознанность» становится новым модным словом. В нашем быстро меняющемся iPhone-одержимом обществе это имеет большой смысл. Люди обращаются к проверенным временем практикам в попытке быть «здесь и сейчас».
Три настольных игры-тренинга для самопознания
Отправиться в путешествие к самому себе, получить ответы на сложные вопросы, понять, куда двигаться дальше, — все это можно сделать с помощью карты, игровых костей и опытного проводника-ведущего.
Актер Роман Хан: «У Джеки Чана я учился ломать стены обстоятельств и следовать мечте»
Актер, режиссер, участник высшей лиги КВН и Comedy Club в интервью рассказал о том, за что благодарил Гарика Мартиросяна, как учится осознавать настоящий момент и насколько похудел, занимаясь саморазвитием.
Блогер Александр Гришаев: «Медитация помогает, когда чувствуешь, что потерялся»
Писатель, блогер, путешественник, основатель проекта «Вилла Solar house» рассказал о том, почему полезно чистить зубы левой рукой, как жить осознанно и находить себя в молчании.