Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Автор более 80 книг по саморазвитию Дипак Чопра: «Я никогда не ощущаю стресса»

Как вы себя сегодня чувствуете? Для многих из нас ответить «довольно хорошо» сродни личной победе. Но Дипак Чопра — духовный гуру в очках с драгоценными камнями, считающий Опру Уинфри своим лучшим другом — говорит, что нам стоит повышать наши ожидания. Цель этого? Впрыгнуть в так называемое «радикальное благополучие». Но что это означает?

Медитация и Цигун: 2 техники от бессонницы

Не можете справиться с переизбытком энергии и рассеянными мыслями в голове и просто заснуть? Предлагаем упражнения, которые помогут погрузить ум и тело в глубокое состояние релаксации. Следуйте инструкциям. Приятных снов!

3 техники медитации, которые избавят от бессонницы

Вы выключили свет и перевели телефон в бесшумный режим. За час до сна дали себе отдохнуть в спокойной обстановке. Но мысли по-прежнему заполняют ваш ум?! Прежде чем потянуться за снотворным, попробуйте несколько упражнений.

Правильное пробуждение влияет на весь день

В этом уверен Рик Хансон, доктор философии, психолог, старший научный сотрудник Калифорнийского университета в Беркли.

10 любопытных фактов про сон

18 марта во всём мире отмечается День сна. Читайте нашу подборку и узнайте, как бодрствовал и спал Леонардо да Винчи, что думал об этом состоянии организма Аристотель и почему мы не запоминаем свои сновидения.

Беременные набирают лишний вес из-за неправильного сна

К такому выводу пришли ученые Университета Питтсбурга.

5 народных средств от бессонницы

Что делать, если против своей воли глаз ночью сомкнуть не можете, а потом весь день чувствуете себя разбитым? Предлагаем проверенные временем рецепты.

Правила лёгкого подъёма: как просыпаться по утрам

Вечером не можете уснуть, а утром – оторвать голову от подушки? И от этого каждый день начинается со стресса? Нужно что-то менять! Наши советы вам в помощь!

Почему мы не высыпаемся?

Разудалая вечеринка в субботу может выбить из колеи до следующего вторника, а замерзшие пятки не дадут сомкнуть глаз до утра! Что еще мешает нам высыпаться? Разберемся!

Оптимальная температура для отличного сна

Когда дело доходит до сна, каждый человек имеет свои собственные уникальные предпочтения начиная от выбора одежды и матраса и заканчивая удобной позой. Одни любят на ночь читать, другие прогулятся. Одни любят, чтобы было темно, другие наооборот хотят, чтобы в комнату проникал свет. Один показатель, который часто упускается из виду, как мощный инстр