Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

4 совета начинающим йогам

Нужно ли становиться вегетарианцем, чтобы практиковать йогу? Сколько часов в сутки следует спать, чтобы на всё хватало сил и какова она – силы мысли? На эти и другие вопросы ответил Александр Легостаев, руководитель студии йоги «Дом Айвы».

Йога: как подготовиться и начать заниматься?

«Я приду на тренировку и буду там дерево деревом. А вокруг – крутые йоги!». Сомнений у желающих приобщиться к практике много, начиная от заниженной самооценки и заканчивая неизвестностью… Как не разочароваться в йоге и успешно приступить к занятиям? Рассказывает руководитель студии йоги «Айва» Александр Легостаев.

А как в первый раз сходили на йогу вы?

Предлагаем посмотреть очень смешное, но очень жизненное видео, которое мастерски озвучили ребята из проекта «Дом Айвы». А они точно знают толк в новичках!

Александр Легостаев: «Благодаря йоге у меня хватило ответственности и какой-то удачливости, чтобы реализовать давние мечты»

Преподаватель по методике YOGA23, руководитель проекта «Айва» рассказал «Мираману» о том, как пришел в практику, почему не говорит на занятиях о религии и в чем успех его любимого дела.