Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Как победить зимнюю депрессию?

Если вы чувствуете упадок сил и общий дискомфорт, слабость, потерю аппетита и «вкуса к жизни», непонятно где локализирующееся недомогание — возможно, к вам подбирается зимняя депрессия.

Медитация помогает справиться с депрессией

В журнале Американской медицинской ассоциации опубликованы исследования, доказывающие, что регулярная практика наравне с антидепрессантами может снять симптомы этого распространённого недуга.

5 «смешных» способов справиться с депрессией

Что делать, если пучина проблем и забот затягивает всё сильнее? Наш совет — смеяться.

Опросник Бека: есть ли у вас депрессия?

Этот тест разработал Аарон Т. Бек в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии. Он включает в себя 21 вопрос-утверждение наиболее часто встречаемых симптомов и жалоб.

Целительная сила музыки: 6 композиций, спасающих от депрессии

Без сомнения, музыка — это один из самых сильных антидепрессантов. Трудно представить, но определенные сочетания звуков влияют на выработку гормона счастья, а также на формирование нейронных связей в головном мозгу.

Посленовогодняя хандра: откуда берется и что с ней делать?

Отгремели фейерверки, оливье доеден, лишний килограмм набран, друзья-родственники одарены и поздравлены. Но ощущения праздника, как не бывало… Чуда, которого ты так ждала, не произошло! Все осталось таким же, как и неделю назад.

7 рецептов от осенней хандры

Упадок сил, отвратительное настроение и нескончаемая лень. Знакомо? А между тем, с унынием справиться очень просто. Не верите? Читайте наш материал и практикуйте.

10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

Счастье многим из нас кажется недостижимой целью. Все хотят его заполучить, но если бы это было так просто, то все люди в мире были бы счастливы. Однако существуют советы, следуя которым мы можем стать хоть чуточку счастливее. Сегодня мы расскажем вам о 10 способах, доказанных наукой, которые помогут сделать вашу жизнь более радостной.