Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Топ-5 согревающих супов

Хотите приготовить блюдо, которое не откладывается на боках, насыщает и не дает замерзнуть? Тогда берите на заметку правила зимнего меню и лучшие рецепты супов, по ним приготовленные.

Топ-7 зимних продуктов

Меньше солнца и витамина D, свежие овощи и фрукты с куста — только на курортах… Все это — настоящее испытание для организма. Без паники! На помощь спешат полезные продукты, способные вернуть силы и бодрость!

Контроль качества: растительное масло

Каждый вид растительного масла изначально богат полезными веществами. Выбор зависит лишь от вкусовых предпочтений. А если вы хотите употреблять его и с лечебной целью — то уникальных свойств. Какими наделено каждое из масел — давайте разберемся.

Живительная влага на тренировках

Не существует универсальной формулы, кому и сколько нужно пить в процессе тренировок. Все зависит от вида спорта и интенсивности ваших нагрузок. Поэтому вы сами должны следить за своим ощущениями, продуктивностью занятий и подстраиваться под свой организм.

Пища и плохое настроение: 8 продуктов, от которых перестаешь улыбаться

Все мы знаем, что для поддержания здоровья надо хорошо и правильно питаться, причем так, чтобы быть здоровым не только физически, но психически. «Как это?» – спросите вы. Действительно, может ли вообще питание оказывать влияние на психическое здоровье? Увы, да. Употребление некоторых продуктов способно вызывать серьезные недомогания и расстройства.

Проращиваем зеленую гречку на завтрак

Продолжая тему различных вариантов полезных завтраков не можем не рассказать вам о проращивании зеленой гречки. Сначала может показаться, что процесс проращивания очень сложный и требует много времени, но на самом деле это оказалось не так. Со временем вы наловчилась делать все быстро и просто.

Чтобы еда становилась лекарством - 16 простых правил

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

Как не есть на ночь?!

Многим из нас знаком не понаслышке "ночной жор". Выясним - как же от него избавляться без ущерба для здоровья и психики!

Как обмануть чувство голода

Нездоровый голод не такое уж редкое явление, случается, что есть хочется сильно, но в данный момент никакой возможности для этого нет. Существуют способы уговорить подождать свой организм, но не следует делать это часто, питание организму необходимо.

Как раскачать вес с мертвой точки

Правильно питаетесь, регулярно посещаете фитнес-клуб, выкладываетесь на тренажёрах, но стрелка весов словно застыла на одном месте. Что делать, чтобы избежать застоя и добиваться в тренировках постоянного прогресса?