Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Закаливание в бане: чем полезно и с чего начинать

Доброго здравия, друзья! Один из самых эффективных способов закаливания — обливание холодной водой в бане. Давно доказано, что резкий переход от высоких температур к низким, и наоборот, имеет исключительное значение для нашего здоровья. Разберёмся в тонкостях.

9 правил эффективного парения с банщиком

Доброго вам здравия! Для того, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от этой банной процедуры, лучше доверить процесс профессионалу. Расскажу, о чем стоит при этом помнить.

Черёмуховый веник: средство от простуд и ароматерапия

Доброго здравия вам дорогие друзья! Наконец-то травушки-муравушки зеленеют, листики распускаются на каждом деревце, кустике. Самое время сделать свежий веник. Например, из черёмухи.

Травяной чай после бани: как заваривать и пить?

Доброго вам здравия, друзья! Сегодня расскажу о пользе травяного чая для бани и сауны: состав, польза, рецепты. Это просто неотъемлемая часть ритуала посещения бани и сауны. После хорошего пропаривания организма, когда кожа ещё горячая, наступает самое время отдохнуть и возместить организму всю потерянную воду, выпить травяной чай.

Банный ритуал: 7 шагов к лёгкому пару

Сегодня я расскажу, как добиться того, чтобы пар был действительно лёгким, настроение прекрасным, а самочувствие после бани отличным.

Три причины ходить в баню весной

Я – профессиональный банщик с многолетним стажем. На сайте miraman.ru буду делиться с вами своим опытом и рассказывать о пользе бани и банных процедур и делиться секретами здоровья и долголетия. Сегодня расскажу о том, почему особенно полезно бывать в парной весной.

Термальный центр «Мира» дарит подарки

С 1 по 8 марта можно приобрести подарочные сертификаты по специальной цене.

Новосибирцам предлагают отметить 23 февраля в бане

К Дню защитника Отечества оздоровительный центр «Мира» запускает шоу-программу «Контрастная пропарка со снегом» в русской парной.

Термальный центр «Мира» дарит подарки для любимых

Новые акции от новосибирского Центра здорового отдыха станут отличным презентом на День святого Валентина, 23 февраля и 8 марта.

7 интересных фактов о русской бане

Зачем Пётр I построил себе баню в Голландии, как к «добровольному мучению» в парной относятся иностранцы и что помогло Руси в средние века избежать эпидемий холеры и чумы? Читайте в нашей подборке!