Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!


Айва-медитации. Практикум

Айва-медитации. Практикум

2 дня медитаций и телесных практик по 4 часа в день. Полное погружение и интеграция на всех уровнях: телесный, эмоциональный, ментальный и надличностный.

Насыщенная программа для любого уровня подготовки и понимания тематики: йога, проработка телесных блоков, активные и классические медитации.

14 мая, 10:00-14:00

Первый день познакомит и мягко подведет нас к теме выражения и позволения. Будем учиться позволять себе быть, звучать, слышать свои желания и адекватно их проявлять. Работа пойдет от самого осязаемого к более тонким процессам — от разогрева тела, через высвобождение эмоций и повышение энергетики, к более тонким состояниям и успокоению.

  • 10:00 - 10:15 — Вступительное слово, знакомство участников, круг актуального состояния
  •  10:15 - 11:15 — Разогревающая практика хатха-йоги (динамические техники, доступные даже тем, кто никогда не занимался)
  • 11:15 - 12:30 — Медитация «ЧАКРОВОЕ ПЕНИЕ»
  • 12:30 - 13:30 — Проработка диафрагмального блока (техники телесно-ориентированной психотерапии)
  •  13:30 - 14:00 — Классическая медитация

15 мая, 10:00-14:00

На второй день мы затронем пожалуй самую табулируемую тему нашего общества — сексуальность. И все грубые процессы и эмоции: агрессия, гнев, сила, ресурс, энергия. Отрицая свою животную природу, импульсы своего тела мы расщепляем себя на два разных существа, где одно подавляет и контролирует другое. На занятии мы будем пробуждать свою природную, телесную энергию и интегрировать её с вечным контролем со стороны ума.

  •  10:00 - 11:00 — Разогревающая практика хатха-йоги (динамические техники, доступные даже тем, кто никогда не занимался)
  • 11:00 - 12:15 — Проработка тазового блока (техники телесно-ориентированной психотерапии)
  • 12:15 - 13:30 — Медитация «КУНДАЛИНИ»
  •  13:30 - 14:00 — Классическая медитация

Последовательность практик подобрана следующим образом:

  • Разогрев тела, проработка основных групп мышц с акцентом на зоны предстоящей работы (Диафрагма и таз)
  • Подъем личной энергетики
  • Выход на подавленные эмоционально-чувственные переживания
  •  Высвобождение напряжения
  • Стабилизации через практику медитации и полное успокоение, гармонизация.

Опыт в йоге, медитации и телесных практиках не обязателен! Противопоказания: беременность, риск отслоения сетчатки, реабилитационные и пост-травматические периоды.

Итоговые результаты от практикума – освобождение от актуального пласта телесных, эмоциональных и ментальных зажимов и напряжений. Отдых и «подзарядка». Прикосновение к опыту медитации (даже если вы полный «ноль» в теме).

СТОИМОСТЬ : 2200 рублей по предоплате до 7 мая, после 2600р. Одно занятие – 1400 руб. Количество мест всего: 20.

Где: Новосибирск, ул. Коммунистическая 50, студия телесного развития «Айва».
Когда: 14 и 15 мая с 10:00.

Когда: c 14 мая 2016г. в 10:00 по 15 мая 2016г. 10:00
Где: Новосибирск, ул. Коммунистическая 50