Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!


Практический семинар «Медитация для жизни»

Практический семинар «Медитация для жизни»

Никакой мистики, только актуальные для современного человека техники совершенствования психики и расслабления тела.

МЕДИТАЦИЯ ПОМОЖЕТ ВАМ:

— повысить стрессоустойчивость
— научиться контролировать эмоции
— избавиться от напряженности идей и суеты ума
— расслабить тело
— повысить ресурсность организма
— перестать быть ведомым, научиться слушать свою интуицию

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

— Что такое медитация?
— Историческая справка: Мотивации и цели медитации для разных сословий.
— Актуальная медитация для городского человека. Развитие самоконтроля и психического иммунитета с помощью медитативной практики.
— Основы медитации: поза, ум, внимание, объекты. Что? Как? Зачем?
— Типичные ошибки начинающих.
— Тонкости практики из опыта. То, о чем не прочтете в книгах.
— Плоды медитации. Интеграция практики в повседневные дела.

— «Дыхание КИ». Избавление от привычки к поверхностному «невротическому» дыханию, развитие правильного глубокого дыхания.
— Практика «Шинэ» («Врата великой мудрости»). Развитие спокойствия, осознанности, стремительности мышления.
— «Шавасана». Глубокое расслабление тела.
— Медитация «на ходу».

— Ответы на вопросы.

На семинаре Вы получите БОГАТЫЙ АРСЕНАЛ техник для самостоятельной практики. Плод практики зависит только от Вас!

Семинар ведет опытный инструктор Анастасия Николаева (преподает психофизическую дисциплину с 2011 г.)

Стоимость: 500р (за 2 дня). Запись обязательна, количество мест ограничено.

Когда: 24 мая в 19:00 и 26 мая в 19:00
Где: Новосибирск, ул. Советская 18, оф 329

Когда: c 24 мая 2016г. в 19:00 по 13 декабря 2018г. 01:28
Где: Новосибирск, ул. Советская 18