Спасибо за заказ книги. В ближайшее время с вами свяжется менеджер.

Заказать книгу "Андрей Алексеев. Путь к себе".

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Бикрам йога

Бикрам йога, как и многие другие направления, получила свое название в честь основателя – Бикхрама Чоудхури.

Йога хатха

Йога хатха (или хатха-йога, что тоже верно) – это древнее индийское учение, сочетающее в себе цели духовной и физической практики. Оно учит нас тому, как наполнить тело здоровьем, чтобы оно перестало быть бременем, мешающим поиску истины.

Как сделать занятия йогой идеальными?

У новичка в любом деле, в том числе и в йоге, может возникнуть множество самых разных вопросов. В этой статье мы постараемся дать на них ответы, и рассказать, как сделать занятия йогой максимально комфортными, правильными и эффективными.

Практика йоги как средство для похудения

Для многих йога и похудение кажутся несовместимыми вещами. Обычно свои мысли по этому поводу люди объясняют тем, что йога – это не слишком активный спорт, и она не дает должных нагрузок на тело.

Что такое йога?

Для одних йога – это способ расслабиться после тяжелого трудового дня. Для других – отличная методика, позволяющая сбросить лишний вес. Что такое йога на самом деле? Ответ на этот вопрос мы постараемся дать вам в нашей статье.

Йога в домашних условиях

Если вы решили начать заниматься йогой, но никак не можете выкроить в своем плотном графике время на посещение зала и совместных занятий, не печальтесь. Йога в домашних условиях ничуть не хуже, просто нужно знать, как организовать занятия.

Занятия йогой дома: Самые простые упражнения

Обязательно ли заниматься йогой с учителем? Ответ на этот вопрос не столь однозначен. Конечно, учитель будет следить за правильностью выполнения и убережет вас от травм, но если есть большое желание, то можно заниматься йогой и дома. Просто не нужно торопиться в освоении новых асан и обязательно постараться найти подробные и понятные инструкции.